高血压肾病吃什么好 试试5款食疗方（对血压有帮助）

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高血压肾病是因为原发性高血压所引起的小动脉肾硬化，会出现蛋白尿，身体水肿、尿液减少，同时伴有血尿。必须要严格按照医生嘱咐用药，控制好血压，同时调理好饮食。

高血压肾病该如何食疗？

1、桃仁粥

把15克桃仁洗干净捣烂如泥，加入适量水过滤榨取出汁，然后和100克粳米煮成粥，每天喝一次，一星期为一疗程，可达到祛痰止痛以及活血通经效果，特别适合于高血压、冠心病等人群，同时也能保护肾脏。

2、猕猴桃粥

把一个猕猴桃去除皮，切成丁状，把100克西米洗干净，放在水里浸泡半个小时。先把西米放在锅中，大火烧开之后，再放入猕猴桃和100克白糖搅拌均匀，具有解热止渴以及滋补强身效果，适合于高血压肾病以及肝炎。

3、山楂粥

把30克山楂放在砂锅中煎煮，过滤渣取出汁，然后和100克粳米、10克砂糖放在锅里煮成粥，两餐之间当作小零食服用，不能空腹喝，10天为一疗程，具有健脾胃以及消食积效果，适合于高血压肾病、心绞痛和高血脂。

4、胡萝卜粥

把一根新鲜胡萝卜洗干净切碎和粳米放在锅中，加入适量水煮成粥即可，每天早晚各喝一次，可达到健脾和胃，降血压、利尿及明目效果，适合于高血压肾病，伴有消化不良以及营养不良。

5、玉米糕

把发酵粉和玉米面放在一起加入适量水，制作成团后发酵。发酵好后再加入适量的红糖酥酥油调拌均匀，然后再使用湿布盖好，盖一个小时后放在锅中蒸25分钟左右即可，可达到调中开胃效果，适合于高血压肾病以及身体水肿。

温馨提示

通过以上食疗方法能缓解高血压肾病，多吃含有优质蛋白质以及维生素食物，比如瘦肉类豆腐蛋类以及鱼类。保持饮食清淡，尽量少吃酱油味精，酱菜香肠等食物。每天的吃盐量不能超过3克，高盐饮食会引起血管硬化以及血压升高。限制甜食以及脂肪摄入，尤其是动物性脂肪，含有大量胆固醇，会加速动脉硬化。多吃绿叶蔬菜和水果，能保持大便通畅，尽量不要接触对肾脏有毒性作用的毒物以及重金属，也不能乱使用药物。保持积极乐观心态，注意劳逸结合。

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