用一个橙子煮一锅甜茶 驱寒活血又暖宫（女性朋友冬天要常喝它）

TIPS：本文共有 665 个字，阅读大概需要 2 分钟。

橙子一年四季都可以见到，但要属冬天的品种最多，价格最便宜。是我们日常生活中的的首选水果。它酸甜多汁，富含维生素C，不仅果肉好吃，橙皮也具有一定的养生功效。橙皮中胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。在橙皮中还含有橙皮油，对于慢性支气管炎也有一定的效果。

橙子不仅可以直接吃，还可以进行略加工，做成甜点，做成甜茶。特别是女性朋友在特殊的那几天，想吃水果，又怕凉，那就试试这个做法。我在茶中还加入了补气补血的红枣，古方红糖，暖身驱寒的姜片，还有辛散通温理气的陈皮，使一杯茶具有多重的功效和香气，绝对值得您一试。

有橙子的季节，你千万不能错过的一杯温暖的带有橙香的香甜热饮。这一杯暖身的热茶捧在手中，喝一口即可舒畅全身。

所用食材

橙子1个 大红枣4颗 陈皮1/2个 红糖40g 盐适量 姜4片

具体做法：

1.准备食材。

2.将橙子表皮用盐仔细搓洗干净。这样做可以更干净的清洗掉橙皮表面的附着物，记住要先搓后冲洗。

4.如果有核请一并去掉。

5.将枣去掉核。我的枣大，所以用了4颗，如果是小枣，请加大用量。

6.将橙片红枣段和陈皮一起放入砂锅中，普通的锅也可以，但不要用铁锅。

7.再加入红糖。

8.加入适量的水。

9.大火煮沸后加入姜片

10.转小火慢慢煮十分钟左右，至红枣香气散出，橙子香味也释放。

11.再切点新的橙子放入杯中，倒入煮好的橙红枣水，这时清香四溢，微微带姜味枣香味的红糖香橙茶就可以饮用了！

小贴士

1姜可以根据自已的情况决定用量。

2橙子一定要提前将皮用盐少净。

3陈皮没有可以不加，建议用好一点的新会陈皮。也可饮用时挤点柠檬汁，味道也不错。

如果觉得《用一个橙子煮一锅甜茶 驱寒活血又暖宫（女性朋友冬天要常喝它）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！