送你几种养生又好吃的零食 让你解了嘴馋又得了健康（你想要吗）

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送你几种养生又好吃的零食，让你解了嘴馋又得了健康，你想要吗？

【养生又好吃的零食】

1、葵花子-养颜；

2、花生-能防皮肤病；

3、核桃-可秀甲；

4、大枣-预防坏血病；

5、奶酪-固齿；

6、无花果-促进血液循环；

7、南瓜子和开心果-健脑；

8、奶糖-润肤；

9、葡萄干-补血

10、芝麻糊-乌发；

【中医说枸杞养生】

常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”

一个人与其在别人指点下规规矩矩行事，还不如让他自己去闯闯，出点差错，反能获得更多的教益。

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