每天喝一杯白酒 身体会发生什么变化（或许给你带来6个“好处”）

俗话说“无酒不成席”，酒在我们中国有很悠久的历史，特别是在一些重要的场合或者朋友聚会的时候经常离不开喝酒，我们都知道喝太多就对身体不好，容易引起酒精肝以及肝癌的现象，但是我们自古就有喝白酒养生的这种说法，因为白酒具有一定的药用价值，经常喝但只要不过量的话，是可以达到养生的功效的，今天就和大家一起来分享一下，如果每天坚持喝一杯白酒的话，对我们的身体健康有什么好处？

每天喝一杯白酒，身体会发生什么变化？或许给你带来6个“好处”

1、开胃消食

在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，从而能使人在不知不觉之中增加食量。对于营养缺乏者来讲，这样的方式无疑能够在无形中增进机体对营养成分的摄取，对于身体的健康有一定的好处。

2、驱寒暖胃

现在很多的上班族常常为了工作，饮食不规律，经常有一餐没一餐的，甚至是吃一些生冷刺激的食物，长期这样的饮食，可能就会导致胃寒的情况，这时候可以每天坚持适量的喝一些白酒，可以有效的通血脉御寒气，最好喝白酒时，将白酒稍微烫热一下，效果会更好。

3、预防心血管疾病

每天适量喝一杯白酒，能有效增加血液中高密度脂蛋白的含量，进而能减少冠状动脉中胆固醇的含量，从一定程度上能够有效降低人体患上心脑血管疾病的几率。所以说一些中老年人，每天适量的饮用一杯白酒，能够起到有效预防心血管疾病的功效。

4、舒筋活血

白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。跌打损伤后，人们常习惯用白酒来按摩患处，这样一来，经过白酒的舒筋活血之效，便能使患处很快康复。对于某些由于寒、湿所导致的关节疼痛患者，也可以用白酒对关节进行揉搓，且疗效甚佳。

5、消除紧张和疲劳

对于上班族来说，工作一天身体比较劳累，晚上回家吃饭时，适量的喝一杯白酒，可以有效帮助身体消除疲劳感和紧张感。这是因为白酒中的酒精，会对大脑和中枢神经系统起作用。有些人会出现食欲不振的问题，适量喝一杯白酒，能够有效开胃消食。

6、促进新陈代谢

每天坚持喝一小杯白酒，能有效促进体内血液循环，对皮肤健康有一定的好处。而且血液循环加快了，也有利于促进新陈代谢，能加快体内毒素和垃圾的代谢，尽快排出体外，更利于身体健康。

每天喝一杯白酒，一杯的量是指多少？

适量的喝白酒对身体有好处，这里大家肯定会问，这里所说的适量到底是指多少呢？一般来说，适量的一杯白酒，大概就是60毫升左右，记住一定不能贪杯了。白酒可以养生，但也不是人人都适合的，像一些患有高血压、高血脂、肝炎的人，日常生活中就不建议饮用白酒。

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