过量饮酒 对身体健康有危害（知道这几点 喝酒变养生）

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酒文化在我国从古流传至今，每个家庭聚会的餐桌上和大大小小的宴席上都离不开酒的出现，仿佛就印证了“无酒不成席”这句话，喝酒这个习俗在我国大概已经流传了有上千年的历史。

任何东西都会存在两面性，有些人认为喝酒是有益健康的，有些人会认为喝酒伤身，甚至会把喝酒跟癌症联系到一起。

接下来我们就来说说，喝酒到底有没有危害？

首先我们来说说红酒，红酒被称为女性的保养品，里面含有很多抗氧化的物质，女性喝了之后不仅能抗氧化还能淡化皱纹，中老年人喝红酒还可以软化血管，但是，喝什么酒都得有一个度，只要我们适量的喝红酒，红酒里面的酒精对我们的身体是不会产生危害或者影响的。

其次我们拿白酒来说说看，在我们国家白酒的度数也是逐渐的增加，喜欢喝白酒的人甚至会因为有些白酒度数低，而喝着没劲，追求高度数的白酒，对酒量的追求也是喝醉为止，没有很好的自控能力。

事实上，酒精度数越高的白酒，喝起来更容易让人感觉到醉醺醺的，白酒对于人体是有一些有益的存在，但相比于其中的酒精含量对人体器官造成的损害，这点益处也是不值一提。

其次我们就要说的是白酒对人体具体有哪些伤害，为什么不能过量饮酒？

1.影响呼吸系统

大量的饮用白酒，会使呼吸系统对细菌的抵抗能力降低，容易使人患上气管炎、肺部结核一些呼吸道疾病，严重的还会引起心跳停止的现象所以酒精对我们呼吸道的影响还是非常的大，为了我们的健康，更应该减少喝酒频率。

2.影响神经组织

在医学上，酒精是具有一定的麻醉效果的，酒精会对我们的大脑的神经系统造成一定的影响，长期过量的饮酒，就会导致我们的记忆力衰退，视力也会产生一定的模糊等一系列症状。

3.影响睡眠质量

生活中不乏有很多失眠的人，会通过喝酒来强制的让自己进入睡眠状态，其实这样的做法是非常不可取的，对我们的身体会造成很大的伤害，即使身体已经感觉到进入睡眠状态了，但是大脑还是处于清醒的状态，醒来之后还是会感觉到身体疲惫和头昏等一系列的症状。

4.引起消化道损伤

酒精在进入我们的肠胃时，会刺激到我们的肠胃内壁附着的黏膜，影响我们消化系统的吸收能力，导致身体出现无力、乏味、消瘦等一系列不良的症状。

因此，日常生活中，我们应该适量的饮酒就像那句俗语说的“小酒怡情，大酒伤身”喝酒虽然能给大多数人带来短暂的兴奋，但是快乐之后就只会剩下疾病的折磨了。

每天适量的饮酒可以让我们活络经脉，还能有助于我们延年益寿，让喝酒变成养生，不再困扰我们的生活，也使我们的身体越来越健康，不再因为酒造成更多的烦恼。

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