45岁后身体有这些表现 说明是“易长寿”体质（真希望你全中）

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45岁后身体有这些表现，说明是“易长寿”体质，真希望你全中！人过40，天过午，40岁意味着人生已经过半，40岁以后的人更加注意养生保健了，因为他们对生命有了更深的感悟，没有什么比健康长寿更重要的 了！假如在45岁以后，你的身体还有这4个表现，那么你可能是“长寿”体质，看看你占了几条？

1、活动自如——活动自如，是长寿的显著标志！人老腿先老，腿脚不老，身体必好，腿脚有力，证明心脏、大脑、骨骼、肌肉能够正常工作，身体各器官能得到更好的锻炼，各细胞在行走或锻炼中得到更充足的氧气，必然利于长寿。

2、吃嘛嘛香——45岁后，食欲特好，不挑食，而且吃饭也特香。这样的人，往往代表他的消化系统非常强大，脾胃调和、无胃火，因此表现出对食物浓厚的兴趣。同时，各种食物都摄取，身体也不缺乏营养，各个脏器需要的营养也能跟得上，人体就像一台机器，各个器官正常工作，身体自然健康。

3、性格开朗——俗话说，多个朋友多条路。澳大利亚科学家的一项研究则表明，朋友多能促使人长寿。研究结果表明，与五个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人，比朋友相对较少的老人死亡率低22％。朋友能够帮助人排遣压力，解决困难，也能激励健康的生活习惯。

4、睡眠很好——无失眠现象、快速进入深睡眠，睡眠质量较高，这样的人往往更具有“长寿”潜质。因为良好的睡眠可以使身体各个器官得以修复，睡眠好的人，人体五脏六腑的机能恢复得更完善，使身体更好的恢复活力，这样的体质更易长寿。

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