吸溜吸溜 爽滑劲道（超级开胃 减肥餐也能做得这么好吃）

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疫情期间体重三连涨，迅速给自己安排上了这道能减脂的低卡凉拌荞麦面，碳水含量低，凉拌起来口感更好，爽滑香辣，五分钟搞定，好吃到转圈圈！

材料和工具

荞麦面、黄瓜丝、香菜、葱花

酱料

小鲜侣调味汁、酱油心生、辣椒面、蒜末、葱花、小米辣圈、白芝麻、香醋20克、白糖1勺

鹅妈妈钛晶锅

做法

1、食材洗净，黄瓜切丝、香菜切碎；

2、酱汁：碗中放入适量蒜末、葱花、小米辣、白芝麻、辣椒面，鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，烧至6成热左右，浇在上面；

3、搅拌均匀，挤入适量小鲜侣调味汁；

4、再挤入适量酱油心生；

5、搅拌均匀待用；

6、鹅妈妈钛晶锅烧开水放入荞麦面煮熟；

7、捞出过下纯净水后沥干水分；

8、倒入碗中，放上黄瓜丝、香菜等你喜欢的时蔬，淋上料汁；

9、搅拌均匀就能吃啦；

10、酸辣爽滑；

11、真的超级美味！赶紧动手试试吧；

12、低脂低卡低热量，荞麦面含有丰富的膳食纤维，饱腹感强，好吃不怕胖！

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