23岁小伙尿酸812 是普通人2倍（医生：这种食物吃一口 尿酸暴增）

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提到尿酸高，相信很多人会想到痛风，但是事实上，高尿酸引起的痛风概率并不是特别多，对肾脏造成的损伤却是100%的，有部分患者甚至会出现肾脏衰竭的病症。在临床上，男性空腹测量的血尿酸大于420μmol/L，就属于高尿酸血症，而女性血尿酸指数大于360μmol/L，就属于高尿酸血症了，必须引起重视。

23岁的青年小伙小张（化名），近两个月经常感觉腰酸背痛，而且尿液中有泡沫出现。起初也没有在意，只是觉得工作累的，休息一段时间就好了，但是这几天出现了全身浮肿的症状，到医院检查，发现其尿酸值高达812μmol/L，是成年男性的2倍，而且尿蛋白指数异常，经医生诊断为肾脏衰竭，需要长期接受透析调理。

年纪轻轻尿酸值就这么高，令医生很疑惑，后经过了解发现，原来小张平时非常喜欢喝一些饮料，甚至可以说以饮料代水。虽然喝起来很过瘾，但是其中含有大量的糖分，如果长期大量摄入，体内的嘌呤含量就会升高，从而导致体内尿酸指数升高。

尿酸的正常指数范围是多少？

成年男性正常的尿酸指数为：149-416μmol/L期间

成年女性正常的尿酸指数为：89~357μmo1/L期间

高尿酸对身体有哪些不利影响？

1、损伤关节

如果人体的尿酸值持续升高不降，久而久之就会在人体的关节处形成堆积，在这种情况下，人体的膝盖、脚踝等关节部位就会出现明显的痛感，随着尿酸值的增加，痛感也会越来越明显。

2、尿酸性肾病

如果人体检查出了高尿酸血症，那么首先受到伤害的就是人体的肾脏，如果不能及时进行调理，就容易引发尿酸性肾病。

3、动脉硬化

如果人体的尿酸值一直处于上升状态，就会影响血管中垃圾的代谢及排泄，甚至会对血管造成刺激，损伤毛细血管，容易诱发动脉硬化。

4、糖尿病

尿酸高的人，通常血压也会比较高，就容易引起糖尿病，而且会影响人体对胰岛素的分泌，容易使血糖逐渐升高，引起糖尿病。

医生提示：身体出现这2个表现，一定要重视

1、血压升高

血压升高，很有可能是因为体内尿酸值过高，影响肾脏的代谢、排毒功能，从而致使血液粘稠，血液流通慢，导致血压升高。

2、蛋白尿异常

通常情况下，大部分尿酸高患者都会出现尿蛋白异常的情况。尿蛋白指的是在排尿过程中，尿液中出现的泡沫。如果尿蛋白持续升高，就很有可能引发肾衰竭。

高尿酸者，想要预防并发症，需做好下面这几点

1、减少高嘌呤食物的摄入，例如海鲜、动物内脏、菌菇类食物

2、远离烟酒、饮料

3、作息规律不熬夜

4、多喝水，补充充足的水分，能够促进排尿，稀释溶解尿酸盐，以免在肾脏中形成堆积。

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