它们是尿酸“克星” 每天喝一点（痛风不敢“进门” 不妨一试）

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其实在我们的生活中，经常会发现有痛风的人群，要知道一旦患上痛风之后，会带给人体非常大的痛苦，严重的影响了人们的正常生活与正常工作。而且痛风的发生主要是由于身体当中尿酸含量过高所导致的，与此同时也与体内嘌呤类物质的代谢有着非常重要的关系。如果说能将身体当中的尿酸降下去的话，就能够让你免受痛风的困扰。每天饮用一点“它们”，或许能够“克制”尿酸，让痛风远离你！

它们是尿酸“克星”，每天喝一点，痛风不敢“进门”，不妨一试！

1.黄瓜汁

其实在我们的日常中，黄瓜是一种非常常见的蔬菜，要知道黄瓜当中的含水量是非常丰富的，而且黄瓜当中含有非常丰富的维生素等有益物质，所以说在经常喝一些黄瓜汁有排水利尿的作用，而且会增加人们的排尿量，这样有利于将身体内的尿酸带出体外，这样尿酸的含量大大降低，就会使痛风的几率减小不少。

2.蒲公英泡茶

其实在我们的日常生活中，经常喝一些蒲公英泡水，对于人体有非常好的用处，而且蒲公英是一种非常常见的药材，其实很多人觉得它并不起眼，但是能够有效的预防与治疗一些疾病，所以说在日常生活中经常使用蒲公英泡茶喝的话，能够起到非常好的消肿，利尿的作用，如果说坚持喝的话，能够使体内的尿酸被排出体外，避免出现发生痛风的情况。

3.鱼腥草泡水

其实鱼腥草在我国的南方是非常常见的，而且经常会有人拿它来做凉菜，不过很多人觉得鱼腥草的味道特别的奇怪，而且非常的难闻，但是对人体有非常大的好处，而且鱼腥草的药用价值非常的高，一方面鱼腥草可以对肺部起到非常好的养护作用，同时清除肺毒，另一方面能够对体内的尿酸起到很好的分解与排除的作用，因此可以多食用鱼腥草来泡水，这样能够有效的缓解痛风所带来的困扰。

除了以上三种食物之外，在平时如果想要预防痛风的话也要做好以下2点：

首先来讲一定要注意饮食，尤其是痛风的话，与饮食有着密不可分的联系，所以说在平时一定要少吃一些嘌呤类含量多的食物，而且少吃一些高油高脂肪的食物，这样可以有效的减少尿酸的含量，第二个是加强体育锻炼，如果说我们在日常生活中进行适当的体育锻炼，除了可以排除尿酸，而且还能够增强身体当中的代谢能力，能够增加饮水量，同时排出量也会增加，有助于尿酸的排出。

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