“热水泡脚 胜吃补药”防病治病（提高免疫力）

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受到本次疫情的影响，很多人开始注重健康养生。今天在这里为您收集了些各种养生信息，希望对大家有所帮助！

足部按摩是中医宝库中一种优秀的理疗保健方法。根据医学经典，“人的脚就像树根。树枯根先枯，人老脚先衰。”因此，早在几千年前，中医就非常重视足部的锻炼和保养，并采用足部按摩(足部疗法)来预防和治疗疾病。

根据中医的保健理论，“足浴一年四季都有：春天洗脚，开阳被坚决去除；夏天洗脚可以消除夏天的炎热。秋天洗脚，润润肺肠。“冬天洗脚，烧丹田湿"”的记载只是中医足部治疗功能的形象总结。

现代科学研究表明，人的脚上有反射区(穴位)，对应着各种内脏和器官。刺激这些反射区可以促进人体血液循环，调节内分泌系统，增强人体器官功能，达到预防和治疗疾病的自我保健作用。

我国有句老话：“洗脚的热水比补药好。”如果你每天泡脚15分钟，你可以起到保健作用。

如果你把脚浸在40摄氏度左右的热水中，大约15到20分钟后，头痛就会明显减轻。这是因为双脚的血管扩张，血液从头部流向脚部，这可以减少大脑充血，缓解头痛。

对于感冒和发烧引起的头痛，用热水泡脚也有助于退烧。

如果你能在泡脚的同时用手按摩大脚趾后面外侧脚的涌泉穴和太冲穴，也有助于降低血压。

此外，人们往往坚持认为热水足浴的应用范围很广，包括风湿、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病、截瘫、脑损伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等严重疾病，严重疾病后的康复治疗等。

因此，坚持科学的足部治疗，尤其是缓解现代城市人群易患的各种职业病，往往可以事半功倍。

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