每天用热水泡脚 是养生还是伤身（听听医生是怎么说的）

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泡脚养生的说法已经深入人心，尤其很多人认为越劳累越泡脚，这样可以缓解疲劳，让我们快速入睡，也能够缓解不良情绪，起到镇静安神的效果。

我们足底有很多穴位，用热水泡脚可以刺激这些穴位，促进血液循环，帮助带走身体内的湿寒之气，提高身体的抵抗力和免疫力。泡脚养生由来已久，如今很多人纷纷加入其中。

中医认为：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。

然而如今网上又出现了一种说法，有些人泡脚之后身体会变得越来越糟糕，甚至还到了截肢的地步，天天泡脚到底是养生还是伤身？

每天用热水泡脚，是养生还是伤身？听听医生是怎么说的

【泡脚给身体带来的好处】

1、驱寒

有很多人是体寒体质，身体内的寒气比较重就会出现手脚冰凉的现象，通过泡脚可以疏通血脉，驱走身体内的寒气，在泡脚的时候还可以加入花椒、生姜，这些温热性的食材，效果更好。

2、排毒

通过泡脚人的体温会升高，可以通过汗液尿液将身体内的毒素和垃圾排出体外，如果坚持泡脚能够促进血液循环，提高新陈代谢更快，将身体内的废物排出体外，在泡脚时如果加两勺盐还能够起到消炎杀菌的效果，缓解脚气。

3、美容养颜

在泡脚的时候可以加入其它的食材，比如茉莉花，芦荟等等可以去除脸上的色斑，起到润肤嫩肤的效果，越泡越美丽，越泡越健康。

4、调经

女性朋友如果在泡脚时放入藏红花，能够起到活血化瘀，缓解痛经，调理月经不调的效果。

5、祛湿

艾叶属于热性的，能够通经络调阴阳，如果在平时用艾叶来泡脚，可以帮助阳气生发，排除身体内的湿气，还能缓解皮肤瘙痒。

6、增强免疫力

所谓“富人吃补药，穷人泡泡脚”，从这句话就可以看出泡脚是比较养生的，还能够代替一些补药为身体带来健康，增强人体的抵抗力和免疫力。

【泡脚虽好，泡不对反伤身】

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