秋季醋泡生姜这样喝 健脾补气（对胃不舒服的人 胃还会越来越好）

醋和生姜是我们日常生活中常见的食材与配料，醋作为中国传统的调味品，可以止痒消肿、活血散结，还能起到杀菌的作用。而生姜被当做养生佳品的历史更为长远，对人体的消化系统与呼吸系统都有益处。

但是你有没有想过两者结合会有什么效果吗？今天给大家介绍一下醋泡生姜的方法，喝它能够帮助我们健脾养胃、女人常喝补气血，针对于胃不舒服的人群，还会让胃变得越来越健康。

1、制作方法

首先准备好陈醋、生姜等食材，根据个人口味还可以把陈醋换成米醋，然后将洗净切片晾干，准备一个玻璃罐，将晒干后的生姜片放入玻璃罐，倒入一定量的醋，没过生姜片即可。然后储存在冰箱内一个星期，即可饮用。

2、主要功效

可以缓解胃酸、胃胀、胃寒等症状，还能提升阳气，而且醋还能促进消化，提升人体新陈代谢的速度，生姜中的姜辣素，还能帮助减肥。加快血液循环，增强抵抗力预防感冒。生姜还有助于刺激毛囊的打开，缓解脱发带来的烦恼，刺激味觉神经以及胃黏膜，促进消化液的分泌，开胃健脾，可以改善胃不好的状态。而且醋中含有的氨基酸、醋酸、益生菌还能延缓衰老。

3、食用禁忌

如果出现以下症状就要少吃或者不吃，例如便秘、上火、口臭，痔疮便血、睡眠质量不佳，皮肤干燥加上暴躁易怒等，一旦出现就要停止食用。

以上就是醋泡生姜的具体做法以及食用禁忌，这种方法无论是男人还是女人都非常适合，女人可以用来缓解生理期腹部着凉的症状，男人可以用来养胃，治疗便秘促进消化，让胃部变得越来越好。而且在养胃的基础之上，还有对身体其它的益处，对我们的养生与长寿很有好处。

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