这5种食物是肝脏“吸毒王” 经常吃（疏肝理气排肝毒）

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肝脏是人体最大的排毒和代谢器官，同时也起到起着非常重要的消化作用如果人体的肝脏一旦出现了问题，人体的代谢将无法进行，毒素就会留在人体内，是身体出现多个症状。

身体如果出现这3个信号，说明肝脏，中毒程度已经很深

脸上长斑 肝脏藏血肝脏，起到了一定的清洁和暖血的作用，如果肝脏不好，气血就得不到温暖血液血液的欢畅能力就会受到很大的影响，血液中的气也生发不出来，长此以往，就会形成淤血，尤其是对女性而言如果体内的淤血太多，就会造成皮肤粗糙，脸上黯淡无光色素容易沉着时间久了就会形成肝斑。

口臭口苦 按照骑车宣泄的功能，人体的气血和胆汁等，运行代谢，对于肝脏有很大的关系，如果身体出现，肝胆不和，这时血液中的氨和氮便会增加，而氮气具有很强烈的刺激性气味，经过人体的呼吸就会从，苦逼中发出来，所以，就出现了口干口臭的现象，

指甲变黑 如果是跟踪你的毒素太多，就会在人的指尖上有很明显的变化，直接上就会出现，黑色竖条的条纹，而且，凹凸不平，就说明肝脏疏泄不通畅

如果有以上几种症状，说明你的肝脏，出现了问题，吃这5种食物是肝脏“吸毒王”，经常吃，疏肝理气排肝毒

1. 茼蒿 茼蒿中含有丰富的膳食纤维，它能够促进人体肠胃的蠕动，有促进消化和，排便的功效，也能够缓解，肝气郁结所形成的，胸肋胀痛，等情况。

2.蒲公英 蒲公英具有清热解毒，消肿散结的疗效，经常食用蒲公英，可以使肝脏内毒气，有效的排出，可以起到清肝疏肝的作用。

3.草莓草莓的味道非常的，香甜，而且营养价值也非常高，草莓中含有丰富的维生素，以及其他的营养物质，经常性的吃草莓，对于肝火旺盛的人来说能起到，养肝护肝的作用。

4.西红柿 西红柿具有低热量，多营养的效果，也是我们生活中常见的一种蔬菜，经常吃西红柿，对我们的肝脏起到很好的保护效果，而且，还可以起到美容，去脂解毒的作用。

5.柠檬 一提起柠檬，大家嘴里都会出现酸酸的感觉，但是柠檬中含有丰富的维生素c，可以保护肝细胞免受自由基的破坏，有效的促进蛋白质的合成，还可以加快肝细胞修复的再生功能，

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