这种叶子全身是宝 大鱼大肉给我也不换（吃了防感冒 排毒抗衰老）

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现在的人吃东西越来越刁钻，一些平常不常见的食材都会拿来吃，特别是一些野菜类，又或者瓜苗、菜苗......，可能对我们这些没种过地的人来说比较稀罕，最近在酒店里出现了吃桑叶芽的热潮，把这东西与高汤、豆子煮在一起食用，虽说桑叶子口感有点粗糙，但是会有种甘甘的味道回味在喉咙间，感觉不错，喜欢这样吃；我今天买了点桑叶，也学着把嫩芽挑出来，刚好有碗猪蹄汤，赶不上泡豆子了，就拿些鲜银杏跟黑木耳，简简单单，非常好吃，不用说，桌上的那盘银杏木耳煮桑叶芽是最受欢迎的菜，老公还说以后要多买这个吃，我心里想你也挺识货哟，这种叶子全身是宝，大鱼大肉给我也不换

吃桑叶，不要以为只是蚕宝宝的专利，人也可以吃的，桑叶可疏散风热，清肺润燥，清肝明目，治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，能降血糖，降血脂、抗病毒、抗疲劳作用，桑叶还能治疗青春痘，去色斑，有美容作用；银杏含有多种营养，有益肺气、治咳喘、改善大脑的功能、延缓老年人大脑衰退、增强记忆能力，并能对抗衰老；木耳通血管，清洁血液，帮助人体排毒，有减肥的作用，吃一碗银杏木耳煮桑叶芽的好处有这么多，节假日酒肉大家都会吃多了，不妨多煮点这个菜吃吃，让家里人身体更健康

银杏木耳煮桑叶芽

材料：桑叶芽250克，银杏 20克，木耳 30克，猪骨汤 500克，姜片 10克

调味：盐 3克，胡椒粉 1克

各材料，桑叶取其嫩芽清洗好（其实只要是桑叶就可以的，不过只吃嫩芽看着有点档次），木耳提前泡发好，猪骨汤是做煲猪蹄的汤，可以用鱼汤等

银杏需去掉外皮，如有发芽，霉变就不能吃了，有毒性

把猪骨汤放锅内，加入姜片、银杏、木耳

把这些配料小火煮20分钟

投入桑叶芽在汤汁内，中火煮15分钟

加入盐与胡椒粉调味，可能有人奇怪为啥不放油，因猪蹄汤已经带油分，所以不想放

所有有材料再煮5分钟，即可关火

银杏木耳煮桑叶芽，盛起即可食用，大鱼大肉给我也不换呀，多吃防感冒，排毒抗衰老

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