冬天喝水时加“它” 有助燃烧脂肪（紧致肌肤 瘦出“小蛮腰”）

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说到减肥，这可真是一个沉重的话题啊，尤其是到了冬季，减肥就更加困难，是不是就觉得自己饿，身体需要吸收大量的脂肪来抗寒，所以普遍很多人在冬季都吃得比较多，贴冬膘也不是没有道理的，但冬季也是减肥的最佳时期，想要减肥的朋友们，一定要把握好冬季这个减肥好时期，那么今天要为大家分享的是冬天喝水时加“它”，有助燃烧脂肪，紧致肌肤，瘦出“小蛮腰”！

喝水时加“它”

1.苦瓜干

苦瓜干就是把新鲜的苦瓜切好，风干，冬天就可以直接拿来泡水喝，苦瓜的营养价值非常高，冬天喝水时，水里加几片苦瓜干，能有效保持皮肤水分，淡化色斑，改善气色，尤其是女人都会喝苦瓜水，对皮肤非常好，吃苦瓜可以减肥，那么喝苦瓜干水一样可以达到减肥的效果！

嘿嘿

2.荷叶茶

夏季里绿油油的荷叶，其实减肥效果也非常好，荷叶茶在哪里都能买到，直接拿荷叶来泡水喝，可以加快脂肪燃烧，促进血液循环，刺激肠道蠕动，有助于体内毒素和垃圾排出，对便秘也有所缓解，非常适合减肥的朋友们喝，冬天坚持喝荷叶茶，瘦身效果非常好，瘦出“小蛮腰”指日可待！

3.陈皮和茯苓

陈皮和茯苓是两种价值非常高的中草药，两者结合起来，可以去除体内湿气，坚持喝一段时间，体内的事情通通走光，女人经常喝陈皮和茯苓，皮肤也会越来越光滑细腻，尤其可以放在冬季里喝，有助于脂肪燃烧，甩掉大肚腩指日可待，冬季减肥的福音！

冬季是一个既容易长肉又适合减肥的季节，因为减下来的全部都是脂肪，所以想要减肥的朋友们，一定要把握好冬季的这个季节，冬季减肥有属于它的独特方法，所以以上的3种茶我们可以经常喝，有助于燃烧脂肪，瘦出“小蛮腰”，女人喝，不仅非常有利于身体健康，气色会越来越好，皮肤越来越紧致！大家还知道冬季里喝什么茶有助于减肥吗？欢在下方留言为大家分享，好了小编今天就先为大家说到这里了，觉得对您的减肥有效的，欢迎点赞点关注哦！小编每天都会有减肥小常识为大家分享

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