秋天易咳嗽 多喝这种天然的止咳药（润肺化痰 经常喝预防咳嗽）

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导读：秋天易咳嗽，多喝这种天然的止咳药，润肺化痰，经常喝预防咳嗽

现在的秋意越来越浓了，而且气温也越来越低，尤其是早晚的气温相差就比较大，对于抵抗力比较弱的小孩子和老人来说，很容易会出现感冒咳嗽的症状，尤其是小孩子，一旦咳嗽是很难痊愈的，而且在清晨和夜晚的时候会咳嗽得特别厉害，这时候可急坏了家长。并且有一些人一旦进入秋天之后，很容易会出现肺部不适的症状，所以这时候我们一定要多吃一些能够止咳化痰的食材。

其实身体一旦出现任何的症状，并不一定非要吃药来解决，在平时也有很多食材，同样也有着非常不错的食疗效果。今天小编给大家推荐一款非常不错的食材，如果经常吃的话能够止咳化痰，让我们身体更轻松，就是用柚子皮加冰糖熬水。接下来我们一起来看一下吧。

柚子皮煮冰糖

首先我们将柚子皮剥下来之后，去掉里面白色的部分，然后将柚子皮削得越薄越好，用盐水搓洗一下，洗掉表面的一些脏东西。

然后我们将柚子皮切成，长条状之后倒进大盆当中浸泡半个小时左右，这样可以去掉柚子皮当中的苦味儿。

然后我们将浸泡好的柚子皮捞出，用手挤干水分。

锅中加入足量的清水，这样大火烧开之后，倒入适量的冰糖，等到冰糖完全融化之后，再放入浸泡好的柚子皮，盖上锅，大火烧开转成小火，熬30分钟左右。等到汤汁快要收紧，柚子皮变成透明状之后就可以关火了，这样我们可以取一个瓶子放进瓶子当中，每天舀一两勺冲水喝，能够起着非常不错的生津润肺，止咳化痰的效果。

在秋冬季节如果坚持喝一段时间，就能够很好的预防咳嗽的症状，尤其是对于小孩子来说吃药特别难吃，所以家长朋友们不妨尝试一下这个方法吧。

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