女人月经走后 常用这5种食物“泡水喝”（排毒暖宫身体好）

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作为女人，每个月都要面临月经，在这段特殊的时间里，需要好好的注意调理饮食，尤其是月经走后的几天，女性是身体会变得非常的虚弱，这个时候就需要及时的进补。今天就来给大家介绍几种食物，非常适合女性月经走后这段时间食用。

1、陈皮水

陈皮在生活中是一种非常常见食材之一，陈皮具有祛除湿气、促进肠道消化的功效。女人月经走后的7天内，不妨用适量的陈皮泡水喝，可以有效的改善体内的湿气，还可以促进消化液的分泌，对于消化不良的人群以及湿气过重的都非常适用，经常喝点，促进肠道健康，湿气也会减少，从而体重也会悄悄的下降。

2、藏红花水

藏红花水的功效非常多，很多人都知道，用藏红花泡脚可以加快体内的血液循环，达到舒筋活络的作用。其实藏红花泡水的功效也是非常多的，具有活血通络的功效，对于气血淤滞闭经，痛经，都有着很好的缓解作用，但是有一点要记住，怀孕的人千万不能食用藏红花水，可能会有流产的风险。

3、蒲公英水

现在很多养生的人会用蒲公英泡水喝，蒲公英在我们生活当中非常常见，不再是我们下时候用来玩耍的野草，而是一种养生保健的好食材，不但有着清热利尿的作用，还可以杀菌消炎。

4、山楂水

山楂对子宫来说是一种非常好的滋补品，有着天然的雌激素的称号。特别是对于一些子宫不好的人或者是有炎症的女人，常常用山楂泡水喝，可以很好的起到排除污泄的功效，并且还可以让子宫暖起来，远离痛经的困扰。

5、花椒水

一般花椒都是来做调味料的，但是渐渐的，花椒的养生保健的效被越来越的人发现，花椒可以在一定程度上调理妇科炎症的情况。经常用花椒泡水喝，可以起到驱寒暖宫，消炎排毒的作用，对于调理女人的宫寒，痛经，以及月经紊乱，经血瘀滞有血块的等症状很着很好的帮助。

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