长期吃面条 喝大米粥（究竟是养胃还是伤胃 终于有正确的答案了）

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在我们的身体当中的各个器官当中，小编觉得最重要的一个部位就是胃，因为胃对于我们摄入的一些营养物质会进行一个率先的消化作用，所以说一旦胃部出现了问题，那么对于很多营养的吸收也就去出现了问题，胃是一个强大的器官，也是非常脆弱的器官之一，它作为人体当中最重要的一个消化的器官，对于人体来说是非常重要的，所以我们在生活当中以应该在饮食上多加注意，这样才能够保持胃部的健康。

今天跟大家说的就是大米粥跟面条，这两样食物在生活当中这两样食物都是非常常见的，这样的主食非常的受人们欢迎，而且口感也是非常的好的，可是大米粥跟面条如果经常吃的话，对于胃部的健康到底有没有好处呢？虽然说这两样食物肠胃更容易消化一些，但是它也属于流食的一种，对于一些胃溃疡胃动力不足，或者是刚刚做完胃部手术的人，可以适当的吃一些，但是也并不能够达到养胃的这种效果。

在生活当中，大米粥跟面条这两种食物能够有效的减轻胃部的负担，但是对于健康的成年人来说，如果经常吃这样的主食的话，不但不会达到养胃的效果，而且还会让身体得不到足够的营养，特别是经常使用粥的人来说，可能在外面销售的一些各种各样的粥类要比家里的要美味一些，一是因为它熬煮的时间长，另外很多商家为了让这些粥类使用起来更加的美味就会加上一些调味料，但是这对于其中的营养物质却并没有什么好处。

而对于面条来说，很多想要减肥的人或者是一些糖尿病的患者，经常会拿面条来当主食吃，对于控制体重以及稳定血糖水平的产生了一些不利的影响，其实在生活当中有很多食物都能够达到保护胃部健康的一个作用，比如说在熬大米粥的时候放一些健康的粗粮进去，比如说杂豆薯类等等。

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