吃面条 喝大米粥（究竟是养胃还是伤胃 或许跟你想的不一样）

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胃是我们人体最重要的一部分，若想身体健康就要学会养胃。身体里所有需要的各种能量各种元素都要经过胃，才能吸收。无论你吃的好东西还是坏东西，你的胃都无条件的去接收。而养胃是一个长期的工作，并不是说一次两次就可以把胃养起来了！吃的太多也不好，吃的太少也不行，所以说还是要按时按点的吃饭。毕竟我们自己的胃还是要靠自己去养。养胃看似简单，做起来却有之困难。简单是我们把它想得太简单，吃点面食，喝点粥，多吃点清淡的东西这不就是在养胃吗？但是这样真的对吗？

我们生活条件的提高，不像以前那么艰难，吃的也渐渐地好起来了，但是问题来了、吃的好了，为什么身体却没有像以前硬朗了？比如说现在的胃病越来越多。正是人们没有注意，什么可以多吃什么可以少吃。对于我们北方人来说面条是我们最喜欢吃的主食之一了，因为它做起来简单方便，吃起来又美味。又想着面条属于面食，而面食又属于粗粮，不过这比粗粮要好吃多了。所以面条就成了我们最重要的主食之一了。

大米粥也获得了人们的广泛认同。人们甚至一天三顿都离不开大米粥，不过看起来确实是养胃的好东西，不过这真的能够养胃吗？这还要从头说起呢。

刚刚做完手术，医生会嘱咐，不要吃东西，等过一两天，可以吃点流食，比如：面条，小米粥、大米粥、之类的食物，这些呢它们消化的快，有助于肠道的吸收，能够进快的让肠道归位。可真的气到养胃的作用还没有完全证实。但它可以减轻胃的承受负担倒是真的。

如果说你的身体是健康的，反而在以这些为主食的话，它不但没有起到养胃的作用，反而会引起一些其他的疾病发生，就比如说这个粥，现在的年轻人为了生活，忙起来饭都不顾的做，就只能吃外面的饭，确实外面的饭比家里做的要好吃呢。

粥需要熬，不过如果熬的时间长了，就会影响它里面一些营养成分。导致维生素的损失。一些商家为了它们的粥吃起来更加的美味，就在里面放了一些佐料，让他们吃起来更加的新鲜和美味，这些商家只看到了挣钱的商机，却没有考虑过人们吃了以后会有什么样的后果。

由于南北方的饮食差异，在喝粥方面也有很大的差异呢，他们喜欢喝咸的，所以就在粥里放点咸菜，还有调味佐料。还有一些皮蛋瘦肉粥，就完全失去了粥对胃的减轻作用，反而还对胃增加了负担。让粥失去了它本应该有的作用。

关于面条呢，现在生活水平提高，都会吃白面的面条，面条都是有淀粉做成的，可想而知，淀粉不正是增加体重的好好东西吗？

这么一说，吃了真的多年的东西，却不能养胃，难道就没有办法养胃了吗？不，方法还是有的，在喝粥做面条的时候适量的加入一些粗粮。油和盐这些东西能少吃就要少吃。吃多了也会产生反作用，不能不吃，也不能多吃。增强胃功能。吃点杂粮面条，粗粮豆包饭都是很好的选择呢。

好东西就要大家一起分享，也许你会有更健康的养胃方法。比如说怎么做粥，怎么做面条。如何让我们更健康。快乐你我他，幸福一大家。

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