霜降时节宜养阴防燥（防胃肠疾病和呼吸道疾病频发）

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健康武汉【霜降时节宜养阴防燥，防胃肠疾病和呼吸道疾病频发】霜降是秋季最后一个节气，也是秋季向冬季过渡的节气，意味着天气变得更冷。昼夜温差可达10℃以上，是多种疾病的高发期。秋冬交替，气候干燥，最容易伤肺伤胃，胃肠疾病和呼吸道疾病较为常见。 由于昼夜温差变大，人体血管受到冷刺激后会出现收缩，使血压骤升，霜降时节心脑血管疾病等病症发病率开始上升。霜降节气的养生重点是养阴防燥、润肺益胃。古语有言，“秋之燥，宜食麻以润燥。”适宜多食芝麻、糯米、蜂蜜等食物。

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来源：武汉发布

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