秋季食陈皮养生

TIPS：本文共有 377 个字，阅读大概需要 1 分钟。

秋冬天气干燥，容易咳嗽，这时候有一宝，非常有神效。没错，这就是陈皮。

陈皮具有健脾化痰、理气化痰的功效。痰多及脾虚的患者可以适当服用陈皮。生活中喝水都胖舌头有齿痕的人也就是脾虚，也可以适当喝陈皮，但有热症患者不宜。

陈皮故名思义，欲陈越香越陈越是珍贵。据本草纳目李时珍曾记载

陈皮味辛苦，性温，归脾、肺经，有理气健脾之用，东甲圈枝大红皮，泡茶煮茶是我日常。

陈皮越陈越香，三年之后打开满屋皆香。十年为佳，二十年为珍品，新会陈皮全国皆是有名的。

但好的陈皮储藏不易，也不容易买到。如何自制陈皮呢，其实我们日常时吃的桔子皮即可制作。

先将桔子用盐搓洗干净，将白皮一面朝上晒干。再用蒸笼蒸八分钟。再次晒干后，上蒸锅再次蒸，如此三次，谓之三蒸三晒，干后密封发酵，好的陈皮历经九蒸九晒。颇费工夫。

某宝上十年陈皮250克几百元，陈皮还可以搭档普洱，有减肥解腻之功效，可谓之良品。

如果觉得《秋季食陈皮养生》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！