15个生活好习惯 成就一个健康美女（珍爱自己 从这些习惯开始）

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不同年龄段的人群是需要不同的护理方法的，日常养成健康生活方式，是养生抗老的有力法宝。在30岁之前，就要学会慢慢培养一些必备的健康习惯，才能在30岁之后更好的对抗衰老。女为悦已者容，每天花一小时的时间宠爱自己，投资在自己身上是应该的。每星期定好养颜滋补的时间表，吃燕窝，补品。维他命丸，做面膜……让自己随时都保持在最佳状态，眼看着自己一天比一天迷人，怎能不叫你心花怒放，但是别忘了，再怎样的善待自己，最重要的还是经常保持着愉快的心情，才能收到事半功倍的美容效果。那么要养成哪些好的生活习惯呢？

15个生活好习惯，成就一个健康美丽的女人，珍爱自己，从这些习惯开始！

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