盘点最新十大性早熟食物黑名单莫让花开开太早

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有这样一份“性早熟食物黑名单”流传在很多妈妈群，说是会催熟孩子的食品，上黑榜的食物在生活中也经常可见，不少家长也通过私信问到我女儿之前有喝鸡汤会不会跟这些有关，菲菲妈妈就是有这些疑问家长中的一位：

菲菲妈妈：

乳房发育了，有卵泡，卵巢也大了，想问一下是真的性早熟吗，平时经常炖乌鸡汤给她喝，这是性早熟的原因？母亲身高165cm父亲170cm，孩子现在134cm，骨龄7.5岁，实际年龄8.5岁，57斤，预计成年后身高多少？怎样让初潮晚点到？

汤医生：

根据家长提供的信息和检查报告看可以诊断为性早熟，女孩儿一般是八岁前出现性发育，或十岁前来月经，称为性早熟，先服药观察，定期复查，预测身高在160到162左右，平衡饮食，少吃垃圾食品，少看电子产品，孩子的饮食对于生长发育很重要，对“吃”出来的“性早熟”，建议家长细心耐心看完本篇关于盘点性早熟食物黑名单文章，帮助孩子合理饮食避免催熟。

妈妈群里最新的十大性早熟食物黑名单年度盘点

1、自制豆浆

自家磨的豆浆通常都会非常浓郁，所含的大豆黄体酮也就更多，一旦长期食用，就可能会诱发孩子早熟问题，豆制品别天天吃豆浆、豆腐等豆制品，都含有“大豆异黄酮”。在人体内，它可起到类似雌激素的作用，也被称为“植物雌激素”，不过，跟人体雌激素相比，大豆异黄酮的作用较小，而且，豆类里的大豆异黄酮含量相当有限，小孩没必要戒掉豆制品，不要天天吃就行了。

2、动植物类药膳食品

可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡，如：蚕蛹、鸡胚、胎盘、蜂王浆、牛初乳、花粉制剂营养滋补品常常含有较高的性激素，也中诱发性早熟常见原因，大部分补品或含有性激素、促性腺激素样物质，或可以通过调节雌激素受体、提高受体成分基因表达等方式，发挥雌激素效应。比如，蜂蜜、蜂王浆、花粉、海马、紫河车、鹿茸等，还有部分用于增高、抗疲劳的口服液。

3、禽肉激素残留部位

摄入过量的人工养殖动物类食品，不仅易造成儿童肥胖，同时也摄入了过多的动物饲料中的添加剂，如动物的性腺即卵巢、睾丸，还有胚胎，性激素含量都比较高，小孩最好不要吃，广东人吃的‘鸡子’‘鸡春’，是鸡的睾丸；毛鸡蛋，是鸡的胚胎等等，在禽肉中的激素残留主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，少年儿童要少吃鸡脖和鸭脖，还有一些动物的内脏也要避免食用，如果担心肉食中存在激素的，可以避免食用这些部位，或者选择食用土鸡土鸭，尤其要注意的是，禽肉中的头颈，孩子最好不要进食，它们通常是“促熟剂”残余的主要集中部位。

4、反季节蔬菜和水果

反季节的蔬菜和水果不宜多吃，它们都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，孩子吃多了会被“催熟”，其实催熟蔬果情况跟第一条的豆制品不一样，反季节蔬菜，畸形膨大的瓜果，催熟的香蕉、芒果，顶花带刺的黄瓜，无根豆芽……种种“反常”的蔬果，在种植或保存的过程中，往往使用了植物生长调节剂。有人形象地把这类调节剂比拟为“植物激素”，但事实上，指出，动植物的生长发育机制完全不相同，植物生长调节剂通常并不含性激素，不会使儿童性早熟。

5、油炸类膨化食品

现在很多家长都会带孩子去吃炸鸡、炸薯条和炸薯片，殊不知这类食物过高的热量，会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发孩子内分泌紊乱，容易催熟孩子，导致性早熟;而食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

6、鱼子蟹黄养殖类

鱼子蟹黄，其美味的诱惑很容易吸引孩子，让孩子吃了还想吃，但它们存在使孩子发育变快的危险，家长要控制孩子的摄取量，如养殖的鱼虾、黄鳝，膏蟹里的膏，是雌蟹的卵巢；雪蛤，是蛙类的输卵管和卵巢；但鱼子、鸡蛋，引起性早熟的可能性不大，它们多数只是动物的卵子，雌激素含量很低，激素喂养的鸡鸭鱼虾，存在激素超标的可能，在购买时不妨选择相对安全的绿色食品或有机食品。建议可以吃些海鱼海虾及适量的牛肉，平时荤菜品种要多样化，避免长期只吃一种荤菜。

7、蜂王浆上火类食品

蜂王浆不仅容易使孩子上火，伤身，其次它含有激素容易导致性早熟外，同样不能让孩子多吃，大部分补品，或含有性激素、促性腺激素样物质，或可以通过调节雌激素受体、提高受体成分基因表达等方式，发挥雌激素效应，常见的蜂蜜、蜂王浆、花粉、海马、紫河车、鹿茸等，还有部分用于增高、抗疲劳的口服液。

8、蝉蛹高激素类食品

蝉蛹含有很高的激素，孩子经常食用，会导致性早熟，尤其是对正在长个子的男孩而言。

9、燕窝营养滋补品

燕窝里含丰富的燕窝酸，家长很喜欢给吃，让孩子更聪明，但一定要适量。否则，为了要孩子更聪明拼命让孩子吃，会造成激素水平上升，像冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参、蚕蛹、鸡胚、胎盘、蜂王浆、雪蛤、牛初乳、蛋白质粉、花粉制剂等营养滋补品常常含有较高的性激素类似物，是诱发性早熟的常见原因。

10、榴莲高热量食物

众所周知，榴莲是大补水果，含有的热量及糖分都较高，熟透的还可能包含酒精的成分，孩子吃了营养过剩会导致发育异常。

勿过度解读黑名单，注意良好习惯护花更爱花

这些妈妈群里最新的十大性早熟食物黑名单可能会引发性早熟，但并非说这不能吃那不能吃，首先家长要树立正确、科学的观念，现代社会经济快速发展，孩子不再是营养不够，而是要注意营养搭配合理，也就是荤素搭配合理，多吃些本季节的蔬菜水果。对于荤菜类食物，不是某样好的可以天天吃，也不是某样不好的不能碰，最好换着种类吃，不光如此，还要特别注意以下事项，避免花儿开太早：

除了食物、补品、保健品之外，像光照过度也是诱发儿童性早熟的重要原因之一，特别是夜间长时间光照会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作，可能导致促性腺激素的提前分泌，从而导致性早熟。

还要警惕大量使用化妆品、不良信息的泛滥（包括文字信息、媒体信息、网络信息、手机信息、语言信息等）、环境污染、含氯类农药的过量使用等，也是造成性早熟增加的重要原因，个别还有因误服避孕药造成。

一、很多假性性早熟的孩子因为误服了避孕药和接触了含有雌激素的丰乳美容产品或成人化妆品而引起的。因此家里要妥善保管，避免孩子误服或接触。也要教育孩子不能随便乱服药。

二、不要私自随意给孩子服用某些长高长壮或增加食欲类补剂和口服液，特别提醒饮料，多含有添加剂，在国内添加剂标准还没严格界定之前，建议少喝，长期摄入过多既可能引发“性早熟”，也会导致孩子肠胃不适、肾脏负担加重、引发肥胖等。

三、很多性早熟孩子都是在洗澡时被发现有异常体征，如乳房有硬结，乳晕色素加深，出现短小的阴毛等。有的孩子往往不是与父母生活在一起，而是由祖父母、外祖父母或其他人带养。因此，父母更要关心孩子生长发育的情况，可以通过给孩子洗澡，发现孩子的性发育是否有异常，早发现早就诊，避免孩子成年矮身材。#性早熟#

儿童性早熟在生活质量越来越高的环境下，发病率也越来越频繁，不少家长也逐渐了解了性早熟的危害，由于性激素的提前催发，骨骺闭合也将大大提前，生长期相应变短，影响身高致使内分泌失调，出现全身性多毛、减少、干枯，甚至脱落等情况，最终造成心理障碍，孩子一旦生理发生早熟，就会在身体外形上发生和别人不一样的特征，进而引起心理自卑，进而影响孩子生活学习，其中被催熟是大多主要情况，催熟从上面原因看，饮食似乎很难找到安全的食品了，但家长完全没必要有这方面的焦虑，世上本来就没有绝对安全的事，任何事物都有其两面性，只要注意不要过度，正常的营养、平衡的饮食才是最重要的。

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