看脸是个美女 看身材是个汉子（你介意女人练肌肉吗）

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现在很多人在闲暇之余还是特别希望丰富自己的生活的，虽然有些人他们永远在空余的时间用来放松自己，让自己休息一下。

以前可能去健身房健身的，尤其是在器材区特别活跃的基本上都是男性朋友，而现在一些女性朋友她们也爱上了力量训练，也喜欢举铁。

下面介绍的这位健身达人，他是一位长相特别甜美可爱的类型，看脸会觉得他是一个可爱型美女，可是看身材，你会发现就像一个女汉子一般。

因为她本人是一个喜欢健美的人，她的身上的肌肉特别的发达，而且体脂率超低，她的肌肉完全要比普通的男性朋友更加强壮。

为了能够练出这样的健美身材，她平日里没有少下功夫，基本上健身房里的器材他都使用了一个遍，而且她偏爱大重量器械。

你是否介意女生练出这种比较健壮的肌肉身材？因为生活当中并不是每一个人都能够接受得了的。

最开始的时候，她也因为健身的关系遭受了一些质疑，但是后来她觉得没有必要因为别人的看法而改变自己的初衷，她本身就是一个喜欢健美的人，也希望登上国际健美赛事的舞台。

如果你本人不是特别喜欢，也接受不了这样的肌肉身材，那你可以保留自己的看法，但是没有必要对别人恶语相向，应该尊重别人的喜好。

即便是你不喜欢这种力量感十足的身材，但是我们依然建议你在健身的过程当中做一些力量训练，提升自己的肌肉含量，因为这是有理由的。

健身是非常有必要的，之所以建议大家坚持健身，并且进行力量训练，主要是因为如下几方面的原因。

第一，健身可以帮助强身健体，增强人民体质，提高身体素质，能够帮助加强抵抗力。

现在有些人虽然年轻，但是特别容易生病感冒，这主要是因为他们抵抗力特别低的缘故。

想要提高抵抗力，平时多吃一些富含维c的食物是非常有必要的，另外一个非常好用的方法就是通过运动健身来帮助提高。

第二，健身可以塑形美体，能够帮助提升自信。

男人健身可以帮助你增强男性魅力，同时能够帮助你避免出现中年发福情况。

女性朋友健身可以帮助你控制身材，能够帮助你塑形美体，身材体型变好了，有助于提高自信心。

第三，健身期间进行力量训练，能够帮助提升肌肉含量。

肌肉含量提升之后，人体的静息代谢率也会随之提高。

这将会极大地促进你体内脂肪的燃烧，即便是在你不太进行运动的情况下，依然可以帮助你，控制体重。

第四，健身可以帮助你释放压力，健身能够让你情绪放松，避免高压状态，给身体带来影响。

健身也是一种非常好的减压方式，如果你没有时间去户外旅游或者可使用一些其他的减压方式，运动，或许你可以考虑一下。

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