夏天喝点玫瑰花茶（15天后整个人都有很好的改变）

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说到养生，本家是不赞成靠药物支撑，因为是药三分毒，药物就是药物，治病用的时候才想到药物。本家提倡的养生是药食同源的食材，一贯的原则就是，有病好好看病，没有病好好过日子。今天有个咨询者极力推荐我每天喝玫瑰花茶，她说整个人气色不好，整个人都不在状态，后来就坚持喝玫瑰花茶，坚持了两周，明显感觉身体有很好的改变。玫瑰花确实不错，特别是对女人，用开水泡玫瑰花有很好的作用。

1、美容养颜

玫日常我们所说的脸色不好、月经不调或者是脸上长斑的情况，都是由于气血运行不畅所引起的。玫瑰花具有活血、化瘀以及调和体内脏腑的作用。服用玫瑰花茶之后能够有效的促进体内气血运行顺畅，这样脸色自然就越来越好。

2、疏肝解郁

玫瑰花茶的味道清香幽雅，具有降火健脾、祛瘀、舒发体内郁气的作用，能够有效的治疗冷痛、积寒以及安神、抗抑郁等等的作用。

日常如果出现了身体疲惫、忧郁或者是情绪低落的情况，那么可以将适量的玫瑰花放入杯子中进行冲泡，然后五分钟之后服用，能够很好的改善心情。

3、增强免疫力，促进新陈代谢

中医认为，玫瑰花茶性温和，它含丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失调，可调理血气、促进血液循环，且有消除疲劳，愈合伤口，并能保护肝脏胃肠功能，调节内分泌，帮助排清身体毒素，长期饮用亦有助于增强免疫力、促进新陈代谢。

4、治疗口臭

玫瑰花带有一股浓烈的花香，服用之后能够很好的改善口臭的情况。

5、减肥

玫瑰花还具有帮助消化以及消减脂肪的作用，所以说服用玫瑰花具有减肥的效果。想要令玫瑰花茶减肥的效果最好，建议大家在饭后饮用。

玫瑰花怎么泡？

首先，玫瑰花的选择不需要太多，一般5~6朵即可，茶具选择玻璃茶具（瓷器也未尝不可）即可；其次选用的水温不能太高，一般情况下，75摄氏度到90摄氏度之间是最佳的水温，冲洗速度要快，防止玫瑰花中的营养物质冲掉；最后泡后饮用即可。

气虚的女性朋友，可将玫瑰花和大枣或者是西洋参一起浸泡之后服用；肾虚患者可以选择枸杞子。

玫瑰花食用禁忌

1、玫瑰花也不能够和茶叶、咖啡等等一起服用

这是因为茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会影响玫瑰花本身的功效。

2、月经量比较多的女性以及便秘患者就是不适合服用的

这些人群服用之后身体不仅不能够恢复健康，反而会令健康状况越来越糟糕。

3、不宜天天喝

玫瑰花茶有很好的调节气血的作用，如果天天喝，体内的气血运行速度过快，身体健康就会受到影响，特别是在月经期间的女性出血过多。当然也因人而异，但是为了保险起见，还是不要贪杯哦，一周喝个两三次，三四次都行。

参考文献

1.园园. 脸色不好常喝玫瑰花茶[J]. 家庭科技

2.王清文. 玫瑰花茶各显神通[J]. 人人健康

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