只有男人会“肾虚”吗 若女人身体出现5个症状（可能肾虚找上门）

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肾脏是我们身体中一个重要的器官，如果是在生活中一些不良的生活习惯和饮食规律，很可能就会对肾脏造成一些伤害，如果提起肾虚的话第一印象就是想到男性会肾虚，其实不止是男性才会出现肾虚的现象，女性也会有肾虚的情况，而且危害比男性更大，如果严重的话很可能会导致女性出现不孕不育的概率，所以女性一旦出现肾虚就要进行及时的调养，而在生活中如果想要知道自己的肾脏是否健康？是否有肾虚的存在，可以通过一下的几点来观察一下？

只有男人会“肾虚”吗？若女人身体出现5个症状，可能肾虚找上门

1爱怕冷

如果女性的肾气不足很可能会使女性出现怕冷的情况，因为本身女性时已属于阴虚体质，如果是身体中的肾气不足出现肾虚的情况，就往往会使女性出现手脚冰凉，膝盖酸痛，而且也往往是女性的精神非常的颓废。

2过早衰老

如果女性的身体中肾气充足的话，往往是非常精神，精力也很充沛，而且身体也非常年轻，而如果是肾虚的人，他们的体质往往就非常的差，经常会出现一些感冒，而且如果女性肾虚的话往往就会出现早衰的现象，使女性的听力下降，出现脱发以及白发的情况。

3更年期提前

女性的更年期一般在45岁以后因为在这个年龄段随着身体的各个器官开始逐渐的衰退，女性逐渐进入更年期往往会出现一系列的身体不适现象，但是如果是肾虚的女性，一般在40到45岁的时候就会出现停经以及精神紧张，烦躁不安的更年期症状，所以肾虚也往往会导致女性的更年期提前。

4性欲低下

如果是肾虚的女性她的生殖器官也往往受到很大的影响，很可能会使女性出现月经不调以及性欲低下的现象，女性变得越来越冷淡，也会使夫妻间出现一些隔阂。

5影响两个人的感情

所以女性朋友在日常的生活过程中，应当对肾虚进行及时的调养，保证充足的睡眠，睡眠质量好了身体各个器官得到充分的休整，也要进行积极的体育锻炼，可以做一些舒缓的运动，比方做瑜伽或者是打打太极拳也可以对身体起到很好的锻炼效果，但饮食上也要多吃一些可以补肾的食物，比如芝麻和胡萝卜等等，而且要保持一个良好的心态对一些不良的情绪学会转移，身体的健康，避免肾虚的产生。

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