如何选购健康的水果干

很多家长平时不愿意给小孩买薯片、辣条等不健康的零食，会选择一些他们认为健康的水果干给小孩吃。但水果干真的都是健康的吗？那可不一定！

小编不建议家长购买果脯蜜饯类水果干，这类水果干在制作的过程中会加入很多的糖，为了让果脯蜜饯保持口感，保存时间长久点，还会添加很多防腐剂，非常的不健康。

小编也不建议家长购买油炸香蕉片等油炸水果片，这类水果干一般都是在高温下油炸而成的，很多营养素都已经流失，抗氧化物质也没有了。不建议给小朋友购买。

如果家长想要给小朋友选择健康的水果干，可以选择干枣、葡萄干、芒果干。这些水果干通常是晒干或者是烘干制成的，会保留住水果的营养成分，而且可以选择包装上没有标注添加剂的，这种会更加的健康，比较适合小朋友吃。

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