坚持吃醋泡洋葱 好处不会少（但也有禁忌 不是人人都能吃）

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洋葱在日常的菜肴中常常是以配菜的方式存在，因为其刺激的气味的辛辣的口感，很少有人能真正爱上吃洋葱，更不会将它当做主要食材去做菜。其实有一道醋泡洋葱对人体非常有好处，但是很少有人能发现这道菜肴。

那么坚持吃醋泡洋葱有什么好处呢?

辅助降血压。洋葱内含有前列素A能够有效地扩张血管，降低血液粘稠度，也能促进血液中钠盐的排泄，而且醋也有扩张血管的功效，所以两者都能有效地降低血压。

有利于降血脂。洋葱中的氨基酸能够降低血脂，抗动脉硬化。用醋泡洋葱能保证洋葱的氨基酸的活性，坚持吃醋泡洋葱能降低血液中的胆固醇含量。

有助于降血糖。洋葱能将利用血液中的葡萄糖，能有效地降低血糖含量，糖尿病患者可以适量吃点。

促进消化。醋能刺激消化液的分泌，洋葱气味比较刺激，也能刺激肠胃的消化液分泌，从而能够促进消化，增进食欲。

延缓衰老，抵御时光“侵蚀”。洋葱中含有硒元素，具有抗氧化，延缓衰老的功效。醋里的醋酸有很强的杀菌作用，能够松软皮肤，增强皮肤活力，起到延缓衰老的作用。

杀菌消炎，有益身体健康。不用多说醋里的醋酸有很强的杀菌作用;而且洋葱中含有大蒜素等植物杀菌素，都有很强的杀菌功效，能够预防病菌的入侵，预防感冒。

帮助减肥，消耗脂肪。洋葱中不含脂肪，能够分解脂肪。醋也能促进消化，加速能量的消耗，促进糖分、蛋白质的代谢。所以醋泡洋葱能起到一定的减脂作用。

由此看来醋泡洋葱的功效还是有很多的，那么是每个人都能吃醋泡洋葱吗?其实醋泡洋葱也是有禁忌的，并不是人人都适合吃。

牙口不好的人不适合吃

醋泡洋葱对牙齿有损害，醋酸会腐蚀牙齿，经常食用会对牙齿造成损害，让牙齿变得敏感，所以吃完后应该及时漱口，减少醋酸对牙齿的伤害。如果牙齿不好的人还是要尽量少吃，避免对牙齿造成进一步伤害。

有胃部疾病的人不能吃

醋泡洋葱是会刺激胃黏膜，所以如果本身肠胃虚弱，有肠胃疾病的人就不能食用醋泡洋葱，避免刺激胃黏膜造成二次伤害。

低血压的人不能食用

醋泡洋葱能降低血压，所以本来就低血压的人就不要再吃了，可能造成血压更低，引起身体不适。

正在吃药的人不能吃

如果您正在吃药，不论是中药还是西药，都不能吃，避免影响药效，不利于身体的恢复。

骨质疏松的人不能吃

醋能软化骨骼，抑制人体对钙的吸收，所以如果本就有骨质疏松或者身体缺钙的话也不能食用醋泡洋葱。

跟大家聊了聊醋泡洋葱的功效和哪些人不适合吃，这样以后大家就能根据自己的身体情况合理地选择到底自己能不能吃它，既避免了食用不当对身体造成伤害，也能更好地发挥它的功效。

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