三伏天 宁愿不吃肉（也要用这种叶子泡水喝 净化血液 降三高）

TIPS：本文共有 1295 个字，阅读大概需要 3 分钟。

进入炎热的三伏天，人出汗较多，如果不及时补充水分的话，血液就会变得越来越浓稠，很容易诱发血管堵塞。

俗话说，血浊致百病，血清病自消，只有及时将血液中的胆固醇，甘油三酯这些毒素垃圾排出体外，才能够保持血管畅通，预防各种疾病。

其实在我们身边有一种非常好的疏通血管的食材，它被称为“神仙叶”，这种叶子就是桑叶进入到夏季之后，宁愿不吃肉，也要经常用桑叶泡水喝。

三伏天，宁愿不吃肉，也要用这种叶子泡水喝，净化血液，降三高

不管是新鲜的桑叶，还是晒干后的桑叶，其实都是非常好的养生保健食材，如果你在日常生活中坚持用桑叶泡水喝的话，对于身体的健康非常有帮助。

它含有大量的黄酮多糖和生物碱，能够有效的帮助净化血液，疏通血管，快速排出血液中堆积的毒素和垃圾，同时还能够帮助控制血糖。

所以桑叶是一种非常好的降三高的食品，进入炎热的三伏天，宁愿不吃肉，也要经常喝点桑叶泡水，预防心脑血管疾病。

桑叶泡水还有哪些好处？

清热降燥、养肝凉血

中医认为，桑叶性味甘、苦、寒，进入炎热的三伏天，很多人可能会出现肝火旺盛的情况，而桑叶泡水，具有很好的疏散风热、清热降燥，养肝凉血的功效，能够很好的帮助排肝毒，降肝火，缓解咽喉肿痛、嗓子发干等不良的情况。

去肺热

肺是我们身体中非常重要的呼吸和代谢器官，但是它也是一个娇脏，如果不注重保养的话，也会出现肺火旺盛的情况，出现干咳、鼻咽干燥等症状。

而坚持用桑叶泡茶喝，能够很好地帮助降低肺火，去肺热，快速排出肺中堆积的毒素和垃圾，呵护肺部的健康。

缓解便秘

很多人在平时也饱受便秘的苦恼，一旦便秘的话，大量的毒素垃圾就会堆积在身体中，会严重影响到内环境的正常运转。

而坚持用桑叶泡水喝，对于润肠通便，缓解便秘具有非常好的效果，它含有多种有益成分，能够帮助促进肠胃的蠕动，排出毒素和垃圾，可谓是便秘患者的福音。

桑叶的搭档找到了，一起泡水喝，清热解毒，养肝明目

菊花

进入夏季之后，可以选择将桑叶和菊花搭配在一起泡水喝，这两个食材简直就是最佳搭档，具有很好的清热解毒、养肝明目的功效，能够帮助快速降低肝火，养肝的效果会事半功倍，如果你爱喝的话，肝会对你感激涕零。

枸杞

枸杞也是我们常见的一种非常好的养生保健食材，在用桑叶泡水喝的时候放入几粒枸杞，也具有很好的养肝明目的效果，同时还能够帮助补充肾气，加速体内的血液循环和新陈代谢速率，还能美容养颜抗衰老。

决明子

决明子其实也是一种养生保健价值非常高的食材，它能够有效的帮助清肝明目，呵护肝脏的健康，同时还能够有效的帮助润肠通便，改善便秘的苦恼。

将桑叶和决明子搭配一起泡水喝的话，润肠通便的效果也会事半功倍，能够帮助快速排出毒素和垃圾和护肠胃健康。

但也有禁忌

虽然桑叶泡水有这么多的好处，但是它在泡水喝的时候也有很多的禁忌，还请你要提前了解，因为它属于一种寒性食材，女性朋友如果处于月经期间的话，或者怀孕期间最好不要服用。

而且空腹状态下也不要饮用桑叶泡水，一旦喝了桑叶泡水之后身体有任何的不良反应，还请你一定要立即停止食用，最后一点需要提醒大家的是，千万不要过量。

希望这篇文章能够为你带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。

想了解更多精彩内容，快来关注健康扛把子

如果觉得《三伏天 宁愿不吃肉（也要用这种叶子泡水喝 净化血液 降三高）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！