喝蒲公英泡水时 根部和叶子哪个效果好（适合哪些人群喝）

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随着人们养生意识的提高，现在的人越来越喜欢喝各种中药泡水，其中蒲公英茶就很受大家的欢迎，很多人觉得长期喝点蒲公英对于身体是有好处的，但是蒲公英根部、叶子、花、茎都是有不同功效的，怎么喝效果才更好呢？是不是适合所有的人？我们一起来看一下。

喝蒲公英泡水时，根部和叶子哪个效果好？适合哪些人群喝？

首先我们了解一下叶子和根部有何不同：

蒲公英叶子

蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质，能够缓解皮肤的炎症，同时还能够祛除体内的火气。蒲公英的叶子中含有对于金黄色葡萄球菌抑制作用的物质，经常喝一点蒲公英叶子泡的水，可以起到消炎杀菌的功效，同时蒲公英的叶子还能够消痈散结，因为上火引起的痘痘或者是暗疮都有很好的缓解作用。

蒲公英根部

蒲公英的根部能够清热解毒，对于降肝火、保护肝脏都有很好的疗效，而且蒲公英的根部杀菌能力会比较强，可以消灭多种细菌和病毒。蒲公英根部的活性物质比较多，如果经常来泡水喝的话，能够提高人体免疫力和抵抗力，对于缓解感冒有非常好的作用。蒲公英中含有有机酸、蒲公英素、葡萄糖、胆碱等这些物质，能够修复胃黏膜，缓解胃痛。

所以说如果是火气比较大的人喝蒲公英的叶子比较好，而想要保护肝脏，治疗感冒的人可以喝蒲公英的根部。

蒲公英不适合哪类人喝？

如果是体质比较阴寒的人，血液循环功能会比较弱，这时候寒气和湿气容易入侵体内，导致肌肉酸软无力、关节疼痛，这种时候尽量不要喝蒲公英茶，如果是患上感冒发烧的人，而且总是拉肚子，就是阴寒体质尽量不喝。

于女性朋友来说，如果月经量比较少，血块比较多时，就属于宫寒体质，这样喝蒲公英泡水的话也是不适合的。

还有一种人群就是消化功能不是很好的人，通常会有慢性肠炎，如果这时候喝蒲公英泡水的话，可能会加剧拉肚子的症状，还会使肠炎加重，所以肠胃不是很好的人，也不要喝蒲公英泡水。

虽然蒲公英具有很高的养生价值，但并不是喝得越多越好，毕竟是寒性的物质，一周喝2~3次即可，如果是脾胃虚寒的人尽量少喝。小编觉得养生虽然是好事，但不能盲目的跟风，要根据每个人不同的体质来决定用什么食材来泡水比较好。

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