女性不想老太快 常吃几种物（美容护肤 排毒减肥 早吃早好）

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黄瓜

黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。

蚕菜

蚕菜质地滑嫩多汁，色泽油绿，气味清香，柔滑爽口，风味独特，口感滑溜溜的。不但能当菜食用，还是一味中药，能够有效改善肌肤弹性，促进新陈代谢，女性可常吃蚕菜，排出体内毒素，给身体来个大扫除，皮肤更细腻。

野大豆

野生大豆又称野生毛豆，它在中国广泛分布。除海南、青海、新疆外，其他各省都能看到。野生大豆喜欢在温暖的环境中生长。它既能抵御潮湿，又能抵御阴凉。它们大多在湖滨、沼泽、河岸和沟渠中，特别是在阳光充足的灌木丛或芦苇中。此外，野生大豆也有很高的价值。相关资料记录：具有健身、益气活血、利尿的作用，常用于眼部疾病、盗汗、肝火等，是一种稀有植物。

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