女性爱美要会吃 推荐6种食物（排毒养颜 让你越吃越年轻）

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没有丑女人，只有懒女人，看到现在大街上越来越多的美女，我们就应该知道现在保养事业已经被很多女生提上了日程，而多数时候，保养不止是外用护肤品的保养，也是内在的滋养哦，所以饮食健康也非常重要。

雪燕为植物树脂，是一种新型滋补养品，具有补水保湿，减脂润肠的功效。还能提高人体免疫，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效，女性朋友的最爱。

凉薯

凉薯中含有大量的维生素C，有不错的美容养颜作用，女性不想老太快，多吃凉薯，可以抗氧化，清除有害的自由基，防止皮肤黑色素沉着，延缓衰老，皮肤更细腻，越来越年轻。

枸杞

一说到养生食材，肯定不少人都想得到枸杞，枸杞确实是养生滋补的佳品，女人经常吃一点也有着很好的促进身体新陈代谢，滋补肝肾，补血养血，使脸色更加红润有光泽。

豆皮

豆皮富含各种营养物质喝蛋白质，可以恢复人的疲劳，减少和淡化女性皱纹。同时豆皮可以增加人的饱腹感，增加幸福感，让减肥不再痛苦，让变美的过程中充满幸福。

胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。

百合

女人多吃百合对身体是很有益处的，百合不仅是美丽的花卉，它更具有药用价值。百合不仅有助于双向调节内分泌，还能促进卵巢排毒，卵巢干净了，衰老也会自然变慢。

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