吃白菜有什么好处（白菜养生制作方法。）

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大家都知道现在外面的白菜很多，大家都在这个冬季的时节囤积了很多白菜在家里。

白菜是可以养生的，而且白菜还是一味小中药，中医都叫它小鲜药。

那么白菜都怎么做最有营养，。最养生，今天给大家介绍一下。

在中医学里白菜那可以是可以做菜养生

还可以制作药物帮助利尿，消除烦躁的心情，

白菜 做面膜有补水的效果。虽然不是很明显但是祛痘效果不错。

【可以把白菜捣碎  然后敷在豆豆部位即可】

白菜被称为药中之王，白菜的心。可以治疗便秘

还可以调理肠道。

其实白菜是可以生吃的，可以缓解便秘呦。

也可以做一道芝麻油拌小白菜

是很有助于肠胃蠕动的哦芝麻油+小白菜+点盐即可

白菜有人美容  减肥的效果。

因为他通肠道。利尿而且出动肠道蠕动

这样就有利于我们排便，自然就有的减肥的效果

白菜根煮水

可以有效缓解感冒症状。

教你一个治疗感冒的偏方

白菜根切片 +金银花少量+芦根水煮即可

连喝三天就有明显防治感冒的效果

白菜还可以 除肺燥   润肺的作用

我们首先需要白菜一百克+豆腐皮少量+红枣六个炖汤

在加一点盐即可

大家看了这些之后是是觉得白菜是很有用的那，

赶紧试试吧。

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