女人奔四后 多吃5物（补充雌激素 滋养卵巢 保持“年轻态”）

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俗话说：“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”。对于女性朋友来说，随着年龄的增长，过了40岁之后，身体各项器官功能大不如前。

而且体内激素水平也会逐渐紊乱，造成子宫和卵巢下降的情况，这样也会加速女性的衰老的速度，发生皱纹的问题。

所以在生活中，一定要注意适当的调节，这样才有助于延缓衰老的到来，保持年轻状态。女人奔四后，多吃5物，补充雌激素，滋养卵巢，保持“年轻态”

“天然荷尔蒙”被发现，女人常吃，或能补足雌激素，提升女人魅力

皂角米：说起皂角米，相信大家都非常熟悉，这也是生活中常见的一种美容佳品，其中富含氨基酸以及多种维生素，常吃一些皂角米，既有利于帮助促进体内雌激素的分泌，滋养子宫和卵巢。

同时也可以提高皮肤的呼吸代谢速率，加速体内毒素垃圾的排除，让你皮肤紧致细腻，更显年轻，同时也能够帮助提升自身的魅力。

刺梨：刺梨是生活中常见的一种身材，营养价值非常的高，特别是其中的维生素c含量是非常丰富的，常吃一些刺梨，能够帮助提升女性的卵巢功能，同时也可以促进雌激素的分泌，帮助调节体内内分泌的平衡。

同时也可以帮助女性延缓衰老的速度，起到美容养颜的效果，所以刺梨也被人们称为天然的荷尔蒙，女性常吃，帮助补充雌激素，让你魅力十足。

三七粉：三七作为生活中常见的中药材，具有很高的药用价值，而在生活中，如果坚持喝一些三七粉泡水的话，能够起到很好的养生保健功效。

同时也可以帮助促进体内的血液循环，增加子宫和卵巢，加速子宫内部毒素垃圾的排出，也可以调理皮肤状态，起到美容养颜，延缓衰老的效果，让你皮肤更加细腻，保持年轻态。

南瓜：南瓜也是生活中常见的一种食材，而且其中富含维生素e，能够帮助女性保养卵巢，促进体内雌激素的分泌。

同时也可以起到美容养颜的效果，帮助改善女性皮肤的状态，提高皮肤弹性，缓解皮肤松弛，干燥的情况，使皮肤水润白皙，提升女人魅力。

蜂王浆：其实对于一些女性朋友来说，若想更好的保养肌肤，在平时也可以坚持食用一些蜂王浆，而且蜂王浆也被人们称为天然的荷尔蒙。

女性常吃，有利于帮助调节体内的内分泌，滋养子宫和卵巢，对女性健康有好处，同时也可以帮助补充气血，改善气血不足的情况，让女性皮肤红润白皙，实现逆生长，保持年轻态。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。

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