爱美的女子 秋季不妨多喝这款饮品（活血化瘀 美容养颜）

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时间过得飞快，四季轮回在忙忙碌碌中不知不觉地变换着，一转眼秋天又到了。说实话，我蛮喜欢秋天的，秋高气爽，上班不用总是吹着空调，户外运动、下厨也不用满头大汗，整个人感觉特别舒畅。不过，秋天虽然比夏季凉爽，但是气候干燥，白天夜间温差大，皮肤容易因缺水而引起干燥，毛孔粗大，脱皮，瘙痒的症状，女性容易感染上流感等疾病，所以做好秋季养生，增强免疫力也是至关重要的哦。

春夏养阳，秋冬养阴，秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，这时我们不妨为身体多补充水分，食养应以防燥润肺，多吃含胶质的食物与奶制品，以滋阴润燥为主。小编也是特别容易秋燥之人，最明显的是皮肤干燥，毛孔变大，还有就是后脚跟容易脱皮，最近常煮这款【玫瑰牛奶】代替茶水或纯花茶饮用，皮肤问题改善不少。

大家都知道，牛奶是天然饮料之一,也是我们生活中经常食用的乳制品，对人体健康有着很大的好处。女性朋友常喝牛奶，有美容养颜，预防骨质疏松，增强身体免疫力以及镇静安神，助睡眠的作用，牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。牛奶煮玫瑰花，营养丰富又好喝，玫瑰花是一种珍贵的药材，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血化淤和调经止痛。对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。每月大姨妈来临前，煲一壶玫瑰牛奶饮用，促进人体的新陈代谢，可以缓解痛经，有痛经的女性朋友们，不妨试试这款奶茶。

【食材】纯牛奶250毫升、玫瑰花15克、无花果4粒

煮茶工具：拓璞迷你旅行电热水壶1个

准备所有原料，添加几粒无花果干，不用加糖都有微微的甜味，口感特别好。另外，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，具有润肠通便的效果。

将玫瑰花用清水泡洗一遍，去除灰尘。

将所有原料放入水壶的滤网中。

拧紧滤网的盖子。

水壶内倒入纯牛奶，如果觉得太浓，可以适量添加一点清水，毕竟加了玫瑰花和无花果干，我加了80毫升左右的清水，全部用牛奶也行。

接通电源，启动沸水模式，整个过程不用3分钟就能完成，超级快速，若是在办公室煮一壶牛奶玫瑰茶，比你直接泡一壶绿茶还要快呢。

煮茶模式结束后，打开水壶盖子，倒出奶茶即可享用，热气腾腾，传来一阵阵花香的奶茶，闻着都让人心情愉悦。

这个配方不用加糖，口感顺滑香甜，早上煮一壶喝下去，再配点面包或水果，营养全面，能量充足。气候干燥，煲一壶低成本花茶，促进新陈代谢，润肤美颜，助睡眠！

小贴士：煮茶的玫瑰花，尽量到大型超市或是药店去购买，因为品质好的玫瑰花，煮完后不会掉色，若是出现大红色，多半是染色的劣质干花，尽量不要饮用。

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