这六种碱性食物 40岁女人要多吃（保养卵巢皮肤紧致显年轻）

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这六种碱性食物，40岁女人要多吃，保养卵巢皮肤紧致显年轻。女人要想看起来年轻，就要好好保养自己的卵巢，卵巢保养好了，皮肤自然也紧致细腻。

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

葛根富含丰富的黄酮类物质，能调节雌激素的分泌和供应保养卵巢，女人多吃使皮肤看起来细腻有弹力。

常喝葛根木瓜魔芋粉，肌肤也会越来越细腻，含有雌激素最为丰富的一种植物，因此卵巢毒素也排得更顺畅。

红糖是女人的必备食物，不仅仅是月经期间需要喝红糖水，平常每天一杯红糖水有助于补气养血，美白肤色，是最廉价的美容饮料。

黑糖用开水直接冲饮，也能用来煮鸡蛋，做好孕汤等。保护卵巢，让女人看起来更年轻。

黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠。

黑芝麻粉，原味五谷，含有多种钙物质，不仅助睡眠，还起到很好的养颜作用。

皂角米的植物胶质浓度很高，经常吃能促进卵巢的新陈代谢，为你补充天然的雌激素，更显年轻。

皂角米属于高碳水化合物、低脂肪的主食食物，用来当每天早上的早餐再也适合不过了，补充天然的雌激素显年轻。

阿胶对女人而言是大补,既能帮女人补血养气,补足女人气血,还可以起到养颜的功效,让女人的气色更加红润

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