咽炎最怕的“克星”是它 你若爱喝（除掉炎症 喉咙悄悄变好）

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自古有一句俗话叫做掐住命运的咽喉，这说明咽喉部位对我们身体的重要性。咽喉是呼吸道和进食必经之处，如果呼吸空气较差或者是进食等有问题，那么喉咙会第一时间给出回应。咽喉会发炎，久治不愈后会形成慢性炎症。

咽炎的产生无疑是这4种问题引起：

1、烟酒过度

据数字统计，在所有咽炎患者中，几乎有80%的患者是有吸烟酗酒的坏习惯，并且每天的量都会比较多，从而造成咽部炎症产生。烟草中有很多有毒物质和酒精有很强的刺激性，大量饮用会直接灼伤咽部黏膜和导致咽部组织被刺激性后产生干燥感，最终形成炎症。

2、接触油烟

在咽炎患者中有一大部分属于家庭主妇和厨师，其中原因就是她们长期接触油烟比较多所引起的咽炎。引发咽炎的原因是各种食材和油盐酱醋等形成的刺激性气味和煤气燃烧产生有害气体都会被吸入鼻腔，刺激咽部产生干燥缺水状态，长期如此就会引发咽部病变。

3、吃辣与重口味饮食

我们日常吃东西就必须经过咽部吞咽后才能到达胃部消化。食用的食物直接决定了眼部的健康。如果你经常吃辣或者是重口味等刺激性食物，就会对咽部造成很大的刺激，特别是辣椒和过烫食物，吃进去后都会直接灼伤咽部黏膜，早上上火，干燥，发炎等咽部问题。

4、长期接触粉尘颗粒

咽部与鼻腔相连，如果吸入的空气质量较差的话，那么我们的咽喉也会受到牵连。其中有很多职业都会产期接触粉尘颗粒，比如建筑施工，油漆刷墙，环卫清理，化学职业者，煤矿个人等会吸入很多灰尘颗粒，导致鼻炎炎症的产生，从而引起咽部病变。

当喉咙受到侵害，这些症状会特别的烦人：

1、天气变化或饮食不注意后就会咳嗽不断，咳痰

2、咽部疼痛，吃饭吞咽困难，不能吃热气上火食物

3、早起刷牙出现恶心干呕，咽部和胃部都非常难受

4、喉咙总是感觉有东西，咳不出，咽不下，喉咙发炎

5、喉咙干痒，感觉是有蚂蚁在爬，不能挠痒特别难受

6、声音嘶哑，不能大声说话，并且咽部充血，肿痛

咽炎找上门后如果治疗不彻底，那么就会引起慢性咽炎。患上咽炎不用慌，咽炎最怕的“克星”是它，你若爱喝，冲走炎症，喉咙悄悄变好！

橘红青果茶

此茶方最早记录于【百草养生】中，是由罗汉果，青果，橘红，薄荷，甘草等材料组成，为中医常用于咽炎，支气管炎等经典方。可消炎抗菌，消除咽部炎症，清咽化痰，止咳润喉，每天喝几杯，喉咙会悄悄变好。

咽炎或者是支气管炎频繁反复的人可以自己凑齐材料来熬煮饮用，或者是直接用配制好的橘红青果茶包来冲泡，材料一样更方便。

要想喉咙变好，你还需做好这3点

1、多喝热水不喝冷饮

患有咽炎要时刻注意保持咽部湿润，没有要保持多喝水，并且每次喝水的量以润喉为主。平时尽量不喝冷饮，冷饮也会对咽部造成刺激，并且还会影响喉咙黏膜再生。

2、注意用嗓

很多人是因为职业原因而导致咽部发炎，这时候就要特别注意用嗓，不能一口气长时间说话，并且要注意声音的大小，避免刺激咽部声带和黏膜。要注意自己说话的同时要适当喝水润喉。

3、避免吸入有害气体和灰尘颗粒

在春季或秋季要注意天气变化，外出尽量带好口罩，能避免少吸入灰尘颗粒，并且也能避免花粉刺激过敏。在秋季特别干燥，要注意多喝水，远离灰尘源头，家中保持干净整洁，可以安装空气加湿器。

结语：咽炎的调理是一个持久过程，不要依赖消炎药等帮助，否则咽炎还是会反复。以上调理方法能很好地帮助你，不用多久，喉咙会对你感激不尽。

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