患有慢性咽炎 做1事（喝2水 吃2果 止咳祛痰 咽炎或可好转）

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咽喉是我们人体内重要的一个器官，但是近年来越来越多的人开始出现慢性咽炎的情况，这其实与我们的日常饮食和生活习惯也是密不可分的关系。

但患上了慢性咽炎，不但会给自己的正常工作和生活带来一定的困扰，而且还不利于身体健康，所以生活中一定要注意好自己的饮食调理，或许可以有助于保护咽喉的健康，缓解慢性咽炎的症状。

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做1事

调节饮食：

随着社会的生活和发展，生活水平的提高，饮食也是越来越丰富，很多人都喜欢吃一些辛辣刺激或者是过于油腻的食物，这些食物虽然口感较好，可以满足人们的食欲，但是如果大量食用对人体健康是非常不利的。

不仅会损害到肠胃健康，而且会刺激咽喉粘膜受到损害，引起慢性咽炎的问题，所以对于患有慢性咽炎的朋友来讲，一定要调节好自己的饮食，尽量以清淡为主，少吃高油腻的食物，或许可以改善慢性咽炎的情况，保护咽喉健康。

喝2水

罗汉果泡水：

罗汉果在生活中是非常受到欢迎的一种水果，而且营养价值也是比较高的，罗汉果中含有非常丰富的维生素，在平时在使用罗汉果泡水，不仅可以起到清肺润肺，排出烟毒的功效，同时还可以缓解喉咙干痒，痰多的效果。

尤其是对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在平时坚持用罗汉果泡水，不仅可以修复受损的咽喉黏膜，缓解喉咙疼痛的现象，同时可以起到清咽利喉的效果，让嗓子更加舒服，缓解慢性咽炎症状。

绿茶：

绿茶在生活中也是非常受到欢迎的，尤其是对于养生的人们来讲，在平时多喝一些绿茶，绿茶可以促进体内毒素垃圾的排出，起到调理身体健康的效果，对人身体健康也是非常有益的效果。

同时绿茶还具有清热消炎，止咳化痰的功效，所以对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在平时可以多喝绿茶，不仅可以缓解喉咙疼痛的问题，同时还可以起到清咽利喉的效果，对于改善慢性咽炎有着非常好的帮助，或许可以让咽炎有所好转，咽喉更舒服。

吃2果

梨：

梨在生活中是一种非常常见的水果，不仅营养价值比较高，而且水分也是比较充足，在平时适当吃梨，不仅可以起到清肺润肺，排除烟毒的功效，同时梨中的营养成分也可以起到滋润咽喉的效果，可以修复受损的咽喉黏膜，改善慢性咽炎的问题。

所以对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在平时可以坚持吃梨，不仅可以起到清咽利喉的效果，让咽喉更加舒服，同时还可以让慢性咽炎有所改善，身体更加健康。

枇杷：

枇杷在生活中是非常受到欢迎的一种食物，而且枇杷的营养价值成分比较高，含有非常丰富的维生素，在平时多吃枇杷，不仅可以起到清肺润肺，止咳化痰的功效，同时还可以缓解慢性咽炎的症状。

所以对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在平时可以适当多吃枇杷，不仅可以让咽炎有所好转。同时还可以修复受损的咽喉黏膜，缓解慢性咽炎的症状，让身体更加舒服。

对于患有慢性咽炎的朋友来讲，生活中一定要注意好自己的饮食规律和生活习惯，同时还要多喝水，或许可以滋润咽喉，呵护咽喉的健康，缓解慢性咽炎的症状，让咽喉更加舒服，身体更加受益。

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