三种可以清咽利喉的食疗小方法（对咽炎患者有一定的好处）

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在我们的日常生活中，由于细菌、病毒感染等原因，容易让我们患上咽炎这种疾病，尤其是一些成年人，咽炎一般可分为急性咽炎与慢性咽炎，一般多发于秋冬与冬春之交的时候，其一般症状为：咽部灼热、肿痛、吞咽疼痛、黏痰等，如果患有咽炎后应及时治疗，不然容易给身体健康带来更大的危害。下面小编就给大家介绍几种可以清咽利喉的小方法，对咽炎患者会有一定的好处。

1.用罗汉果煮水喝

准备罗汉果200克，洗净后打碎，加入适量的水，煮30-40分钟后，去掉渣后饮用，每日一次、饭前喝，可以润肺、利喉、对慢性咽炎患者有一定好处。

解析：罗汉果中含有一定量的D-甘露醇，对止咳有一定的作用，而且罗汉果性寒，可以清热润肺。

2.用川贝、桔梗煮水喝

准备川贝5克、桔梗20克、白糖适量，然后将川贝现成细粉，桔梗润透切成薄片，把川贝、桔梗一起放入锅内加入适量的水，用大火烧沸，然后改用小火煮30分钟左右，过滤后加入适量的白糖即可，每日喝一次，可以润肺、止咳、利喉消炎，对急慢性咽炎有一定的好处。

解析：川贝中含有丰富的维生素钾、蛋白质等成分，有润肺养肺、护喉利咽的作用。桔梗为药食两用品种，具有宣肺利喉、祛痰等功效。

3.用甘草、核桃仁、粳米煮粥喝

准备生甘草5克、核桃仁10克、粳米50克，把甘草润透切成片，核桃仁洗净，粳米淘洗干净，然后将甘草、核桃仁、粳米一起放入锅内，加入适量的水，用大火烧沸，再改用小火煮40分钟即可，每日吃一次，具有润肺止咳、清咽利喉的作用，对慢性咽炎患者有一定的好处。

解析：甘草中含有甘草次酸、草黄酮、甘草浸膏，有镇咳祛痰的作用，核桃仁中含有一定量的不饱和脂肪酸与维生素K，不但能促进消化而且还能促进机体对营养的吸收。

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