春干气燥 女人早餐多喝“它”（暖身暖胃补气血 皮肤越喝越滋润）

TIPS：本文共有 652 个字，阅读大概需要 2 分钟。

春干气燥，女人早餐多喝“它”，暖身暖胃补气血，皮肤越喝越滋润！

春天的天气非常干燥，这个时候很多人脸上就会出现很多色斑，当然这根本就不是我们女人想要的，皮肤只要一干燥，那么正是缺水的现象，这个时候很多人都会去买一些护肤品和面膜，对于护肤品和面膜来说，我们都知道价格也是非常的昂贵，像我们这些穷人根本就接受不了。

想要自己的皮肤变得非常水润，我们可以从食疗做起。建议大家在春天的时候一定要多喝一些汤水，所以烫水中身体很多人都非常喜欢喝，红豆粥，其实还有一种粥，它的做法也是非常简单，而且我们在吃喝的时候对于我们的身体也是非常好的。女性朋友们经常喝的话，不仅补气血，而且皮肤更是越活越滋润。

今天跟大家分享的就是春干气燥，女人早餐多喝“它”，暖身暖胃补气血，皮肤越喝越滋润！到底是哪种食物这么有效呢？其实就是豆浆，今天说的这种豆浆跟我们常喝的豆浆完全不一样，被称为，四红豆浆，它用的主材料就是红豆，红枣，花生米和红米。

我们先将红米和红豆清洗干净之后，然后放入干净的盘中，里面加入适量的水，进行浸泡，一般浸泡10分钟的时候刚出来放入干净的保鲜袋中，封密好之后放入冰箱的冷冻室里面进行冷冻，然后再将红枣清洗干净，用温水来浸泡，将里面的枣核给去掉，再将红枣切。

红皮花生洗干净之后放入豆浆机中，里面加入，冷冻后的红米和红豆，同时再加入红枣，明天加入适量的水和白糖，将豆浆键按下去，打成豆浆就可以了，简单好喝又养生的四红豆浆就完成了。春干气燥，女人早餐多喝四红豆浆，暖身暖胃补气血，皮肤越喝越滋润！你们有没有喝过四红豆浆呢？

如果觉得《春干气燥 女人早餐多喝“它”（暖身暖胃补气血 皮肤越喝越滋润）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！