Pk如懿传 网红火腿鸡汤的秋季滋补靓汤（食谱就在这里啦~）

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Pk如懿传网红火腿鸡汤的秋季滋补靓汤，食谱就在这里啦~

最近为了追这部剧我也是下了血本啦，从不熬夜对我，竟然熬夜刷了两天如懿传的宝宝我感觉身体被掏空啊，夜深人静的时候躲在被窝里看着我的男神一碗一碗的喝汤吃甜食，还有各种各样的大菜，静谧的空间里，我的小肚子，哈哈哈，经常就是不合时宜的想起咕噜咕噜的声音······

因为秋天到了嘛！蝉鸣也都听不到了呢~渐渐的也有了点秋高气爽的感觉，嗯~~是该进行秋天滋补的时候啦~~养生的少女就是要让我这样活得这么精致一点~要说起来，如懿传里最让我动心的从来都不是糯粉桂糖糕，也不是松鼠桂鱼，更不是那些看起来就软糯香甜的小甜点们，而是缸盖盖的时候就感觉香气扑鼻的那锅火腿鸡汤了·····想想微凉的天气里，慢慢地品上一碗暖暖的靓汤是一件多么暖心，多么熨贴的事情呀~~~嘻嘻嘻~~

但是火腿鸡汤的两位主料，金华火腿和老母鸡都太过滋补啦！！现代生活里本来就是大鱼大肉的小仙女们喝着估计是会上火的呀~所以宝宝就来pick了另一款更适合现在小仙女们的靓汤食谱~~玉米排骨汤！！昨天晚上下厨做了一锅，家揭开锅盖的时候那一刻，仿佛就看到了专属于中华小当家的红光！哈哈，大家都有看过这部电视剧吗，就是那个小厨神的红光啦！！

好啦，我就不再故弄悬念啦，我来给大家分享一下这道玉米排骨汤的做法吧~~嘻嘻嘻，真的是美滋滋的呢~

需要准备的食材：

山黑猪骨棒（大约500g左右就可以啦，不用太多哦~）

玉米（一根就可以的啦）

胡萝卜（只需要一根就好的啦）

葱姜蒜、八角、枸杞、红枣、料酒、醋少许（这些配料宝宝们也可以根据自己喜欢的口味添加的，不过我个人觉得这样的搭配味道会更好一点的啦，时间久了，宝宝们也可以多尝试几种做法的呀）

做菜的步骤：

其实很简单的啦，把山黑猪骨棒先用滚水煮上两分钟，去掉血水，然后放入砂锅中，放入姜片，大约三到四片就可以啦，一个八角，两颗红枣，然后再把玉米和胡萝卜洗干净之后切成块，等处理完之后放到砂锅里，和肉肉们用小火慢慢的炖，然后再放入少许的料酒，最后再滴入几滴醋，就好啦，这样会让我们的肉肉更加的入味呀~~嘻嘻嘻，宝宝们是不是觉得很简单呢！！

注意养生的少女们也可以随手放入一把枸杞呀，炖炖会更养生的哦！

好啦，主料都在锅里炖着啦！小火炖着，两个小时左右之后关掉火就可以啦，然后在撒上葱就可以的哟！

注意啦，宝宝们，因为时间炖得比较久，如需加清水的时候请适量的加开水即可，盐可以不加，根据个人口味如需加盐，最好在汤出国之前十分钟加上，不可以过多哟~

山黑猪呢~因为从小是在山里长大的，肉质鲜嫩实在是不必多说啦，适合减肥的宝宝们也可以解解馋的呀！玉米是经常要拿来做靓汤配菜的食材，除了吸入汤水后味道鲜美以外呢，也因为它营养相当全面，蛋白质、维生素B、维生素E、卵磷脂，其中谷胱甘肽还被认为有一定的抗癌作用的哟~胡萝卜、枸杞这类养生必备品，我就不多说啦，丰富的胡萝卜素、水溶性多糖等美容养颜、抗衰来是可以期待一下下的哦~

好啦，不说啦，好香呀，我要去吃饭啦~

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