50岁后 身上若有5个特征（说明你是长寿体质 用不着羡慕别人）

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50岁，踏入人生的另一个旅程，很多人觉得年过半百，再怎么折腾也没用了，不如好好“安天命”。其实50岁之后，才是真正的寿命“决定期”，这个时候身体可能会出现一些疾病的信号，不要忽略，做好预防，守好这段时间，熬过这个阶段，长寿并不难。

50岁后，身上若有这5个特征，说明你是长寿体质，用不着羡慕别人

食欲正常，胃口好

有些老年人随着年纪的增长，胃口却一天天下降，什么也吃不下，到后期很容易出现营养不良的症状。其实老年人的肠胃确实不如年轻人，肠胃开始老化，消化和吸收系统也开始“偷懒”，这个时候很容易出现食欲不振、便秘、腹胀等问题。

如果50岁以后，你没有出现以上问题的话，说明身体还很健康。胃口好对于中老年人来说，实在是一个让人羡慕的特点了，这不仅说明肠胃好，也说明他们牙口好，食物吃进去了，营养吸收了，身体自然健康。

呼吸正常，不咳嗽

其实有很多朋友上了年纪以后，都会出现胸闷的症状，有时候晚上睡觉也会因为呼吸不畅而惊醒。其实这主要还是跟心脏健康和肺脏健康有关，因为过了30岁以后，人体的很多器官都开始走下坡路了，其中就包含肺脏和心脏。

如果有长期吸烟的习惯和经常 生气、动怒的话，那么心肺功能就很可能受到了严重的损伤。所以，如果过了50岁以后，呼吸还很顺畅，不会出现半夜咳醒的症状的话，说明心脏和肺脏被保护得很好。

免疫力正常，感冒少

年轻人什么都不怕，主要还是因为身体强健，免疫力强，不容易受到疾病的侵扰。而很多老年人则恰恰相反，因为随着年龄的增长，体内的各个器官都出现了不同程度的老化，免疫功能自然会随之下降，无法抵御疾病的入侵。

稍不注意，就容易受寒、感冒，身边若有人感冒，老年人也很难躲得过。所以，如果过了50岁以后，每年感冒的次数还很少的话，说明你的抵抗力和免疫力很强，人不容易生病，长寿的机会更大。

大小便正常，无便秘

我们几乎每天都会排便，而粪便也是体内垃圾和毒素的体现，不论是大便还是小便，在身体健康的人身上，几十年如一日，都不会 有什么变化。而健康受到威胁的时候，小便颜色、气味，大便颜色、形状等都会发生明显异常。

而且很多中老年人还会被便秘困扰，经常为排不出粪便而烦恼。其实，大小便正常是我们判断一个人健康状况的最基本特征了，若50岁后排便依然顺畅的话，说明肠道还很年轻。

腿脚灵活，无病痛

很多人害怕衰老，其实是担心自己老了以后，腿脚不便，给家人造成麻烦和负担。相信大家身边都有上了年纪的老人，他们到了50岁以后，走一段路就要休息一会儿，爬楼梯更是费劲，经常会出现腿酸腿疼的症状。

其实，“人与腿同寿”这句话一点也不假，腿脚灵活，人想去哪就去哪，是很多老年人所梦寐以求的，但是因为年纪增长，这些都成了妄想。腿会随着时间退化，影响我们的行动，限制我们的生活。如果50岁以后腿脚还很灵活，无病无痛的话，恭喜你属于长寿体质。

总结：一个人的寿命不是由上天决定的，而是跟自身的保养有关，如果你长期坚持健康的生活习惯，饮食上注重平衡、全面，加上适当的锻炼，健康长寿会离你越来越近。

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