4种营养又美味的坚果 你见过它们的果树吗（第三种让人很意外）

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现在我们的生活水平也是在一直不断的提高当中，对于很多人来说，在平常的时候，除了一日三餐之外，我们也会适当的吃上一些小零食和水果，但是坚果也是属于小零食的一种，而且我们也都知道坚果的价钱稍微有些高了，对于很多家庭来说，他们在平常的时候是不舍得吃坚果的，也只有在逢年过节的时候会大量买一些坚果。在我们中国的坚果种类也是多种多样的，有腰果，杏仁核桃还有榛子，它们的口感吃起来也都是非常不错的，这些坚果里面的营养程度比较高，经常吃上一些坚果的话对我们的身体也是有着很大的好处，但是你们经常吃这些坚果，不知道你们见过这些坚果的果树吗？对于很多人来说也是觉得比较好奇，接下来我们来看一下吧。4种营养又美味的坚果，你见过它们的果树吗？第三种让人很意外。

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第1种是榛子，榛子里面的营养价值也是比较高的，蛋白质含量以及碳水化合物含量也是比较高，经常吃一些政策都与我们的身体健康也是有着很大的好处，但是我们也都知道榛子的口感吃起来也是非常不错的，大部分也都是榛子搭配在巧克力里边，或者说是在平常的时候当做小零食来吃，味道也都是非常美味的，榛子的功效可以软化血管，促进消化，如果在平常的时候觉得肚子比较难受，那么这个时候家里边有榛子的话，也是可以吃上一些也是可以有效的，预防便秘，但是对于政策的果树是比较高的，不知道你们了解没有呢？甚至榛子还没有长出之前，就像是一朵花一样，特别漂亮。

第2种是核桃，核桃也是我们平常生活中经常见到的一种干果，如果说其他的坚果种类买不起的话，那么对核桃这样的一种坚果，它的价钱比较便宜，而且营养价值比较高，所以也是受到很多人的欢迎，和它的形状长得就像是大脑一样，所以对于很多人来说也都知道经常吃一些核桃，对于大脑也是有着很大的帮助，有些人他们在家里边做粥的时候也会放上一些核桃味道，吃起来也是非常不错，而且特别有营养，但是对于核桃树相信很多，在城市里面长大的小伙伴们来说也是绝对没有见过的，核桃在没有成熟之前是被包裹在一个绿色的外科里边，等到成熟以后，外边的一层绿色皮就会退掉，晒干的话就成为了我们市面上见到的核桃干果。

第3种是腰果，腰果里边的营养价值也是非常丰富的，特别是里面的一些脂肪和蛋白质维生素含量也都是非常高的，经常吃些腰果的话，对我们身体也是可以及时补充这些物质。我们市面上见到的腰果也都是被加工过的，但是对于很多人来说也是绝对没有见到腰果树，坚果在成熟的时候看起来的样子是比较不可思议地，上面就像是一个小葫芦一样，下面接了一个疙瘩，那么这个疙瘩也就是属于腰果的形状，经常吃一些腰果的话，对我们的身体来说也是有着补肾健脾的效果，不知道你在平常的生活中喜不喜欢吃腰果呢。

第4种是杏仁，在我们平常的生活中，杏仁也是分为两种的，有苦杏仁和甜杏仁，杏仁里面的蛋白质脂肪含量也都是非常丰富的，而且现在也是有着一定的药用疗效，可以止咳润肺，促进我们皮肤的循环，而且经常吃一些杏仁的话，对于我们皮肤来说也是有着很好的帮助，但是对于杏仁的果树其实和桃子的果树是比较相似的，而且杏仁也是属于桃子里边的核，在成熟之后看起来眼的样子特别漂亮，而且颜色特别金黄，挂在果树上看上去让人觉得非常诱人。

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