早餐这样做，营养健康省时间，浩诗早餐机帮大忙，美味早餐不发愁

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平时工作忙，假期想睡懒觉，一说吃早餐，就是没时间！但是早餐对人的身体健康至关重要，不管工作忙还是睡懒觉，都应该抽出点时间给自己准备一份营养健康的早餐！

今天多妈就来分享一款10分钟快手早餐，不仅制作速度快， 营养好味道好，颜值也高， 大人孩子都喜欢吃，做法简单，随时都能做！

这份早餐就是华夫饼配坚果豆浆， 别看只是这么小小的一份，食材却是很丰富的，豆浆里有多种坚果和黄豆，华夫饼里有鸡蛋、牛奶、面粉、白糖，没有添加剂，也不用打发鸡蛋，相当简单。另外搭配了每日坚果里的蔓越莓干和一些西兰花，还有小番茄，用它当早餐，营养足足的。

来看看这份美味早餐是怎么做出来的吧！详细做法分享，欢迎围观！

先来看看豆浆的做法，早餐做一份豆浆，营养好吸收，非常合适。做豆浆除了放黄豆，再放点坚果更好喝。

【坚果豆浆】

【原料】：泡过的黄豆10g、每日坚果1袋（只取干果部分）；

【详细做法】：

1、准备好泡过的黄豆和每日坚果里的干果，这里是一杯豆浆的用量；

2、把食材放到豆浆机里；

3、启动豆浆功能，豆浆机工作中；

4、10分钟后，豆浆就做好了，细腻营养健康，很好喝。如果喜欢甜的，还可以加点糖调味。

豆浆是我最喜欢的早餐饮品，几乎每天都会喝，食材搭配也有很多种，喜欢喝什么就做什么，值得推荐。

【华夫饼】

【原料】：鸡蛋1个、纯牛奶35g、面粉45g、白糖10g；

【食谱制作过程】：

1、取一个大碗，放上鸡蛋、牛奶、白糖；

2、搅拌均匀；

3、倒入面粉，低筋面粉或者普通面粉都可以；

4、搅拌成细腻浓稠的面糊；

5、浩诗三明治机换上华夫饼盘，预热1分钟后，倒入面糊；面糊倒的多，形状就会完整，面糊倒得少，做出来的华夫饼就会小一些；

6、合上机器，加热3分钟；

7、华夫饼烙至金黄，即可出锅，虽然没有刷油，也不会粘盘，很方便就取出来了；取出以后再倒入面糊，继续做下一份就可以了。这点面糊可以做2-3个华夫饼；

做好的华夫饼摆到盘中，撒上每日坚果里蔓越莓干和蓝莓干，再放上焯过水的西兰花和洗干净的小西红柿，搭配上做好的坚果豆浆，一份营养美味的早餐就做好了，10分钟，妥妥的。

这样的早餐做法简单营养好，颜值高味道棒，您觉得怎么样呢？10分钟做好，不用早起，不耽误时间，早餐在家吃得美美的！

感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历，在家可以用简单、常见的食材制作健康、营养的家常美味，让厨房更有家的味道；出去能够寻找大街小巷的美食店铺，品尝各种不同的地方美味，让平凡生活充满更多乐趣。

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