喝枸杞没效果 不如加点“它”（坚持10天 脾虚健康 肾气也充足）

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在保温杯里泡枸杞。随着生活水平的提高，人们的养生意识越来越强烈，很多年轻人也慢慢地尝试一些养生之道，说到枸杞有很好的养生价值，帮助保护肝脏，尤其对男性朋友来说补充肾气，近来达到一定的养生效果，而且枸杞中含有丰富的营养物质和维生素等矿物质，但是很多人都说喝枸杞没有效果，其实养枸杞的养生效果比较单一，见效也是非常慢的，不如在水中加点料，养生效果更好。

喝枸杞没效果？不如加点“它”，坚持10天，脾虚健康，肾气也充足

三七

37是一种珍贵的中药材，有很高的药用价值，经常用它泡水喝，能够养肝护肝，还可以修复受损的肝细胞，对肝脏形成一种保护膜，尤其搭配枸杞一起泡水喝，养肝护肝效果更明显，男性朋友补充身体更充足。

鸡骨草

鸡骨草属于中药材的一种很多，在喝凉茶的时候会有一些它的成分存在，具有养生意识的人也会在煲汤的时候加一些进去，帮助提高肠胃功能改善脾胃虚弱的症状而且还可以促进消化，对肝脏不舒服的人来说，经常用它泡水和修复受损的肝脏细胞，尤其搭配枸杞一起喝，效果是非常明显的。

蒲公英

蒲公英和枸杞水一天生一对，蒲公英是寒性食材，而枸杞则是微型的两者搭配在一起属于中性调和，帮助清热解毒养肝美容，两者坚持一起泡水喝，还可以远离肝癌出现。

以上几种食材搭配枸杞一起泡水喝的话，效果会更明显，不妨尝试一下。文章到这里就结束了，感谢您的支持与分享，或者关注，小编每天为您分享养生小知识，如果你还知道哪些食材对身体有帮助，可以在下方分享出来，让更多人受益。

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