秋季最好的养生（就是做好脚部的保暖）

TIPS：本文共有 349 个字，阅读大概需要 1 分钟。

不知不觉，天气开始转凉，秋天已经到了，凉风习习。

一场秋雨一场寒，北方的朋友已经感受了秋天的寒气逼人，不少朋友开始准备秋装了。

然而，人们注意身体的保暖，却常常忽视对脚部的保暖。

中医认为，脚是人体的第二 “心脏”，双脚是运行气血，联络脏腑、经络的重要起始部位。

俗话说“寒从脚下起”，脚部对温度比较敏感，容易受到寒气的侵袭。一旦受凉，便会导致寒气入侵体内，出现感冒等现象。

当脚下温度低时，脚部血管收缩，血液回流受阻，导致全身血液循环不顺畅，人的全身都会感到寒冷。

所以暖人先要暖脚，只有脚温暖了，全身才会感觉温暖。

在这个凉丝丝的季节，你真正需要的是一双保暖性能好又柔软舒适的袜子。

对于手脚冰凉及体弱的人，尤其是身体抵抗力差的中老年人，不妨晚上穿上袜子入睡，做好足部保暖。

秋季最好的养生，就是做好脚部的保暖。

如果觉得《秋季最好的养生（就是做好脚部的保暖）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！