藏在农村里的3种野菜 可能是女人的“滋补品”（平时不妨多吃点）

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随着人们生活水平的不断提高，人们开始追求吃一些新鲜刺激的食物，平时鱼翅、燕窝、鲍鱼等虽然是不是效果非常好，价格也很贵，但是对于城里人来说却是吃厌了，相反的田里的野菜已经开始流行开来。其实在我们农村里有很多天然的野菜，不仅没有喷洒农药，而且吸收了日月天地的精华，更是人们滋补的圣品。尤其是以下这3种野菜，虽然农村里经常见，但是在城里还有人不知道怎么吃，不妨一起来了解一下，或许对你保养身体有帮助。

藏在农村里的3种野菜，可能是女人的“滋补品”，平时不妨多吃点！

第1种：红凤菜

红凤菜我们也将它称为苋菜，由于红凤菜所炒出来的菜是呈现深红色的，所以说不仅色泽鲜艳而且味道可口，在农村里它是非常常见的。但是很多人不懂得如何正确食用以及它的功效，红凤菜在炒的过程中一定要用大火，否则无法将红凤菜中的有毒物质给消灭掉，其次红凤菜最主要的功效就是帮助女性补充气血。

第2种：蒲公英

蒲公英在农村里可以说是遍地都是，尤其是在这个季节，正是蒲公英生长最茂盛的时候，在平时蒲公英可以用来蘸酱吃。其次，晾干后的蒲公英还能当做茶叶，它作为一种抗生素食材，可以帮助人们祈祷杀菌消炎的功效。最后，对于中老年来说经常喝蒲公英，还能帮助身体清理毒素垃圾，女人平时多吃点蒲公英能够消除炎症，预防乳腺疾病。

第3种：马齿苋

马齿苋主要生长在田地里，草丛里，大多数农村人会把它当作野草给清理掉，由于它的长相比较低调，很难引起人们的重视。但是马齿苋在平时无论是做凉拌菜还是当做饺子馅、包子馅利用价值都是非常高的，其次早在古代的时候医书里对它有记载，马齿苋可以用来清热解毒，抑制胆固醇的生成，预防心脑血管疾病。女人常吃还能帮助身体提高抗氧化性，补充维生素。

相信红凤菜、蒲公英、马齿苋在城市里是极为少有的，然而农村里却普遍存在，所以在这里鼓动各位长期生活在城市里的朋友们不妨多下乡走走，去探索一些新鲜的事物。其次，生活在农村里的女性不妨合理的利用以上这3种野菜，相信会让我们的身体越来越健康。

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