红豆跟它是“绝配” 每天1杯泡水喝（助你祛湿 健脾养胃不怕冷）

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又到了寒冷的冬天，冬天是一个极其容易感冒受寒的季节，即使我们裹得厚厚的，但感冒受寒的机率还是很高。尤其是对于体内湿气重的人来说，一到冬天，体内湿气就会开始作祟，不但比普通人更容易受寒感冒，而且十分怕冷。

那该如何去除体内湿气呢？下面笔者教大家一招，冬天只需一把红豆配它，每天一杯泡水喝，体内湿气悄悄搬家逃离。

配料：红豆、薏米、蜂蜜

红豆和薏米是最搭配的，红豆和薏米搭配为主料做成的茶有健脾养胃，清热排脓的功效，对于体内湿气重的人来说简直就是良药。每天一杯可以有效的祛湿，让你不再为体内湿气太重而困扰。

制作方法：红豆和薏米提前泡上四五小时，然后加水同煮约一个小时即可，食用时可加入冰糖或蜂蜜。

如今这个社会中体内湿气的人占据三分之二，但大家从未在意过，再加上工作繁忙，所以大家自然而然忽略了体内湿气。那不妨试试研磨而成的小袋包装的“红豆薏米茶”，它由许多草药打磨研制而成，不但可以去除体内湿气，还可以帮助大家去除身体油脂，从而达到减肥效果。

对于上班族来说自己在家熬制红豆薏米茶的确太过费时费力，毕竟累了一天回到家只想躺在床上，但如果要让自己再去熬制一壶茶，一大半人都不愿意起身。

这时候小包装的“红豆薏米茶”就起了作用，可以直接放在水中冲泡，不但节省时间，而且效果也比自己熬制的要好，毕竟茶包中夹杂的许多草药都是我们所没有的，祛湿效果自然也就更好。

当然喝红豆薏米茶祛除体内湿气是一个长久的过程，要想药到病除可以适宜的搭配一些膏滋，比如这款去湿气极好的膏滋补品。搭配红豆薏米茶，每天三次，体内湿气悄悄跟你说再见。

可能还有很多人觉得体内湿气并没有什么太大伤害，就是因为有这种想法最后疾病越来越多，如果体内湿气太重一定要及时祛除，多喝红豆薏米茶和膏滋，搭配效果极好，体内湿气太重的人一定要囤起来慢慢治。

好了，本期内容就到这里了，我是保持您身体健康的小助手，我们下期再见。

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