女人体内湿气重毒素多 平时多喝点“它”（祛湿排毒效果好）

夏天是一个积攒湿气的季节，很多女人在夏天不仅喜欢吃冰的，洗完头发还不爱吹干，经常做一些容易让自己着凉的事情，痛经的情况也越来越严重，其实这可能都是湿气和的毒素淤积的结果，现在到了秋天了，夏天积攒在体内的毒素和湿气也该找个机会排一排了，不然每天都容易没精神，还容易患上妇科炎症，秋天女人多喝点它，祛湿排毒效果好！

1、决明子茶

决明子茶的祛湿功效还是很好的，而且还有排毒通便的作用，经常喝决明子茶，不仅能促进排尿，排出体内水分，还能润肠通便，便秘的朋友喝点决明子茶也是有效果的，秋天常喝，能够慢慢地将体内的毒素排出来，每天按时排便，也不会有宿便淤积，慢慢的整个人的状态也会好很多。

2、薏米水

薏米是祛湿的好东西，能够帮助身体排出多余的水分，排毒祛湿效果很好。平时大家喝薏米水或者吃薏米粥的时候，可以放点红豆一起煮，这样煮出来的水会更加没有寒性一些，因为红豆性温，所以会更适合女性服用，特别是秋天来了，大家也尽量不要吃太寒凉的东西，不然湿气是排出去了，寒气又进来了，造成宫寒或者胃寒就不好了。

这两种东西女人们在秋天都可以适当多喝一些，对祛湿排毒有很好的作用，慢慢的脸上因为毒素长的痘痘也会好很多，精神也会慢慢好起来，那种睡不够的感觉也会慢慢好起来，说不准湿气除掉了，工作效率也会变得高起来呢！

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