湿气重 拔罐就有用吗（身上的“印子”是毒素吗 为何深浅不一）

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夏天热，三伏天更热，很遗憾的是，今年的三伏天还没有过完，我们依然要每天顶着烈日去工作。在如此炎热的高温天气下，人们只想一直躲在空调房间内不出来，让冷气穿透身体，尽情地凉快一下。光吹空调还不够，各种冷饮、冰淇淋一起吃，才有透心凉，心飞扬的感觉。

不过这么做虽然可以解暑，但是湿气也很容易加重啊。如果早上起床的时候，总是感觉没有睡饱，四肢也很无力，并且口臭也比较严重，老是便秘、排便困难的话，那么就一定要引起重视了。一般湿气较重的人，才会出现这些情况，而且体重也会出现上升，明显感觉自己变胖了。

关于祛湿，你了解多少？

湿气一多，身体就会不好，因此人们也想了很多的办法来祛湿，饮食、运动以及其他的一些辅助措施都有。饮食方面很简单，就是多吃一些可以祛湿的食物，比如说冬瓜、丝瓜、薏米、赤小豆之类的食物。运动的话，就更加简单了。老人们常说“夏练三伏”，在三伏天锻炼身体，更有利于湿气的排出，强身健体的效果也更好。

除了饮食和运动之外，人们还想出了拔罐祛湿的方法。不过关于拔罐的效果，也有一些人抱着迟疑的态度，觉得拔罐的时候可能会伤害到自己的皮肤，也有人担心自己是否适合拔罐？还有就是拔罐后，身上的淤血是毒素吗？拔罐后的印子是不是越深，代表效果越好？

拔罐真能祛湿吗？有些人最好别拔，否则是自讨苦吃

首先拔罐对祛除体内的湿气确实是有一定帮助的，并且确实可以缓解身体的疲劳。不过并不是什么样的湿气都可以通过拔罐来祛除的，外湿较重的人，拔罐祛湿的效果会比较好。

但是如果是內湿的话，还是需要调理身体内部比较好。如果一个人的脾胃不好的话，那么內湿就比较严重。而外湿比较重的人，通常是住在环境潮湿的地方，或者经常吹空调造成的。

对于心脏不好，或者是皮肤有伤口，以及身体容易出血的人，包括正在来大姨妈或者是怀孕中的女性，都是不能轻易拔罐的，这样不是在养生。为了我们的健康着想，拔罐的时候也要注意避免一些意外的出现。

拔罐后，印子越深，效果越好吗？

每当拔完罐之后，身上的皮肤总是会出现一些很深的印记，要好几天才能消掉。不过每个人拔完罐身上的印子也会有区别，有的人印子很深，有的人却很浅，难道是效果不一样吗？

其实拔罐后，身上印子之所以比较浅，可能是湿气较少，或者是体内没有什么毒素。当然和拔罐的时间长短也要一定的联系。至于那些身上印子深的人，也许是拔罐的时间太长，体内湿气太多。

拔罐的效果和身上印子的深浅其实并没有什么直接的联系，这些印子也不是身体内的毒素，只是血液的淤积而已。

那么身体被吸出来的淤血是毒素吗？

其实，人体的皮肤是非常脆弱的，在拔罐的时候，罐子的吸力太强的话，是很容易造成皮肤破裂的，这样就可能会流血。这些血并不是大家所认为的毒素，其实就是正常的血液而已，并不能说明自己的拔罐效果有多好。

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